అధ్యాయం 8 — భావోద్వేగాలు, ఆహారం మరియు వైఖరి

భయం మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడం, భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం, నిర్ణయం తీసుకోవడం, ఆహారం మరియు ఓడిపోయిన వారి నుండి విజేతలను వేరు చేసే వైఖరులు.

సైకాలజీ

భయం

మనస్తత్వ శాస్త్ర నిఘంటువులు భయాన్ని ప్రతికూల భావోద్వేగ స్థితిగా నిర్వచించాయని నేను చదివాను, ఓటమి యొక్క అవగాహన, అంచనా మరియు స్పృహకు ప్రతిచర్య ఫలితంగా. కొన్నిసార్లు ఆటగాళ్ళు ప్రదర్శన పట్ల మరియు తమ పట్ల ప్రతికూల వైఖరిని కూడా పెంచుకోవచ్చు. భయం యొక్క ప్రభావాలు ఉద్రిక్తత, నిస్సహాయత,

స్వీయ నియంత్రణ.

వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం, దడ, ఎర్రగా లేదా లేతగా మారడం, చెమటలు పట్టడం లేదా చలికి కడుపు నొప్పులు లేదా వణుకు వంటి కొన్ని శారీరక మార్పులు కూడా ఉండవచ్చు.

ఆందోళనను అధిగమించడం

ఆందోళన అనేది ఒక సాధారణ మానసిక స్థితి, కానీ అది పనితీరుకు హానికరం మరియు వ్యక్తిత్వ మార్పులకు దారితీయవచ్చు. మతపరమైన చర్యలు, వేడుకలు లేదా ఆచార చర్యలు పురాతన ఆందోళన నిరోధక మందులు. భయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి స్వతంత్రంగా మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించడాన్ని నేను గట్టిగా నిరుత్సాహపరుస్తాను. వాటి ఉపయోగం నిజానికి తాత్కాలిక ఫలితాలను ఇస్తుంది కానీ తరచుగా అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలు మరియు అనంతర ప్రభావాలతో కూడి ఉంటుంది. ఆందోళనను అధిగమించడానికి మీరు మీ ప్రత్యర్థి ఆడుతున్నప్పుడు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా గేమ్ సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. కొంతమంది ఆటగాళ్ళు టెన్షన్‌ను విడుదల చేయడానికి చూయింగ్ గమ్ నమలుతారు. ప్రతి వ్యక్తికి పద్ధతులు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మీ ప్రత్యర్థి చాలా బలంగా ఉంటే, మీరు ఓడిపోయినా ఎవరూ మిమ్మల్ని ఏమీ అనరని, అందువల్ల మీరు భయపడకుండా మీ సహజమైన ఆటను ఆడాలని మరియు మీ ప్రత్యర్థిని ఓడించి ప్రేక్షకుల నుండి ప్రశంసలు పొందవచ్చని ఎవరికి తెలుసు అని ఆలోచించమని నేను సూచిస్తున్నాను. మీరు ఛాంపియన్ అయితే, మీరు కిల్లర్ ఇన్‌స్టింక్ట్‌తో ఛాంపియన్‌లా ఆడాలి కానీ అతి విశ్వాసంతో కాదు అని మీరు ఆలోచించాలి.

పోటీకి ముందు ప్రేరణను నియంత్రించడం

ఆటగాళ్ళ మానసిక స్థితి అతని లక్ష్యం మరియు దాని ప్రాముఖ్యత ద్వారా ఎక్కువగా నిర్వహించబడుతుంది. ఈ ప్రాముఖ్యత దాని పరిమితులను కలిగి ఉంది. ఈ పరిమితులను అధిగమించినప్పుడు, భావోద్వేగ ఉద్రేకంపై ఈ ప్రాముఖ్యత యొక్క సానుకూల ప్రభావం తిరగబడుతుంది మరియు ఇది మానసిక భారంగా మారుతుంది. ఇది ప్రతి ఒక్కరిలో సాధారణం

క్రీడ, క్యారమ్ మినహాయింపు కాదు ఎందుకంటే ఆటగాళ్ళ మొత్తం మనస్సు మరియు శక్తులు టాస్క్‌పై పట్టు సాధించడంపై అధికంగా కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి మరియు ఫలితంగా అధిక ఉద్దీపన ఉంటుంది. ఏదైనా ధరలో ఏదైనా చేయాలని నిశ్చయించుకున్న వారు వారి విజయావకాశాలను అడ్డుకోవచ్చు. దీనికి పరిష్కారం ఏమిటంటే మీరు ఆడబోయే మ్యాచ్ గురించి మాత్రమే ఆలోచించండి మరియు మొత్తం టోర్నమెంట్ గురించి ఆలోచించకండి. మొదటి రౌండ్ గెలిచిన తర్వాత రెండవ రౌండ్ గురించి ఆలోచించండి, ఆపై మూడవది. కాబట్టి మానసిక భారం కేవలం ఒక మ్యాచ్‌పైనే ఉంటుంది మరియు టోర్నమెంట్‌పై కాదు.

భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం

అననుకూల మానసిక పరిస్థితులు, ఉదాహరణకు, అధిక ఆత్మవిశ్వాసం లేదా వైఫల్యం యొక్క ప్రధాన అంచనా, దీర్ఘకాలికంగా అభివృద్ధి చేయబడిన లేదా పోటీకి కొన్ని రోజుల ముందు ఉన్న సరైన మానసిక సంసిద్ధత యొక్క స్థితికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది లేదా ముంచెత్తుతుంది. ఆటగాళ్ళు పరిస్థితులను-మారుతున్న ప్రభావాలను నిరోధించడంలో లేదా నిరోధించడంలో వారికి సహాయపడే పద్ధతులను తప్పనిసరిగా నేర్చుకోవాలి. ఒకసారి ప్రతికూల స్థితిని అధిగమించడం చాలా కష్టం. స్పోర్ట్స్ మెళుకువలు మరియు వ్యూహాలలో పూర్తి నైపుణ్యం అలాగే మొత్తం శారీరక తయారీ, ఒక ఆటగాడు పోటీకి ముందు మరియు సమయంలో తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి తన వాస్తవ మానసిక స్థితిని నియంత్రించగలిగినప్పుడు మాత్రమే మంచి ఫలితాలతో ముగుస్తుంది. మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయడానికి మరియు నియంత్రించడానికి అత్యంత ప్రాథమిక మార్గాలలో ఒకటి మీ దృష్టిని మరియు ఆలోచనలను జరుగుతున్న పోటీ కార్యకలాపాల నుండి మళ్లించడం. పోటీ ప్రారంభానికి ముందు మీకు బాగా నచ్చిన కార్యకలాపాలను చేయడం ద్వారా దీన్ని సాధించవచ్చు. మీరు మీ ఇష్టానుసారం చదరంగం, అల్లడం, డ్రాయింగ్, సంగీతం మరియు ఇతర కార్యకలాపాలను చేయవచ్చు. చాలా మంది ఆటగాళ్ళు చీఫ్ రిఫరీ ద్వారా మ్యాచ్‌కు పిలవబడే ఐదు నిమిషాల ముందు వరకు ఉత్తేజకరమైన పుస్తకాన్ని ఉంచరు. వారు కఠినమైన పోటీకి సిద్ధం కావడానికి తగినంత సమయాన్ని మాత్రమే వదిలివేస్తారు. మానవ వాంఛల తుఫానులపై శ్రద్ధ చూపకపోవడం చాలా ముఖ్యం. నిర్దిష్ట కదలికల అమలును నిమిషం వివరంగా ఊహించడం ద్వారా సాంకేతిక తయారీని మెరుగుపరచండి.

మానసిక అభ్యాసం

వివిధ పోటీ పరిస్థితుల కోసం వ్యూహాత్మక తయారీని మెరుగుపరచండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లేదా కార్యాచరణను పెంచడానికి ఆదేశాల ద్వారా మానసిక స్థితిని ఆప్టిమైజ్ చేయండి.

నిర్ణయం తీసుకోవడం

మీరు నిర్ణయం తీసుకునే కళను నేర్చుకోవాలి. ఏ ఆటగాడికైనా విజయం సాధించడానికి నిర్ణయం తీసుకోవడం చాలా శక్తివంతమైన సాధనం. ఉదాహరణకు, ఒక ఆటగాడు అతను/ఆమె వేర్వేరు ఆటగాళ్లతో ఏ వ్యూహంతో ఆడాలో నిర్ణయించుకోవాలి. చాలా సార్లు ఆటగాళ్ళు ఎత్తుగడ కోసం తప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు మరియు ఓటమి తర్వాత మాత్రమే వారు తప్పు నిర్ణయం తీసుకున్నారని తెలుసుకుంటారు. కొన్నిసార్లు ఒక నిర్దిష్ట స్థితిలో స్ట్రోక్‌ను ఎంచుకునే ఎంపిక ఉంటుంది, ఉదాహరణకు ఒక నాణెం ఎదురుగా ఉన్న బేస్ లైన్‌ల మధ్యలో ఉంటే మీరు cut లేదా double అనే స్ట్రోక్‌ని ఎంచుకోవచ్చు. మీరు పరిస్థితి డిమాండ్ ఏమి స్ట్రోక్ తెలుసుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో Cut ఉత్తమ ఎంపిక. మీరు doubleని ప్లే చేయడానికి ప్రయత్నించి, దాన్ని కోల్పోయినట్లయితే, నాణెం rebound స్థానంలో మిగిలిపోయే అవకాశాలు ఉన్నాయి మరియు తదుపరి స్ట్రోక్‌కు కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ ప్రత్యర్థి నాణెం మీ జేబుకు అర అంగుళం దూరంలో ఉన్నట్లయితే, మీరు double అనే స్ట్రోక్‌కి వెళ్లాలి. ఇక్కడ మీరు కొంచెం లక్ష్యాన్ని తప్పిపోయినప్పటికీ, మీ నాణేలను జేబులో వేసుకోవడానికి ప్రత్యర్థి నాణేల ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి మీకు అవకాశం ఉంది. అదేవిధంగా మీరు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎంపికలలో ఏదైనా ఒక స్ట్రోక్‌ని ప్లే చేయగల అనేక స్థానాలు ఉన్నాయి. మీరు సరైన ఎంపిక చేసుకోవాలి.

మీ గేమ్ గురించి

ఒక వ్యక్తి అతను లేదా ఆమె ఆడే ఆట పట్ల చాలా నమ్మకంగా ఉండాలి. మీరు మీ గేమ్ పట్ల నమ్మకంగా ఉంటే మరియు మీ గేమ్ పట్ల మీకు గొప్ప గౌరవం ఉంటే, మీ గేమ్ మీకు ఊహించలేని విధంగా చాలా ఇస్తుంది. నాకు క్యారమ్‌పై చాలా గౌరవం ఉంది, ఎందుకంటే ఇది నాకు ప్రతిదీ ఇచ్చింది. క్యారమ్ నాకు బ్యాంక్ ఆఫ్ బరోడాలో ఉద్యోగం ఇచ్చింది. నన్ను బ్యాంకులో ఇంటర్వ్యూ చేసినప్పుడు క్యారమ్ గురించి అంతా అడిగారు. నేను నా గ్రాడ్యుయేషన్ సర్టిఫికేట్‌ను ఇంటర్వ్యూయర్‌లకు చూపించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, క్యారమ్ టోర్నమెంట్‌ల సర్టిఫికేట్‌లను సమర్పించమని నన్ను అడిగారు. నేను నా క్యారమ్ సర్టిఫికేట్‌లను చూపించాను మరియు నేను 1969లో బ్యాంక్‌లో రిక్రూట్ అయ్యాను. అదృష్టవశాత్తూ అదే సంవత్సరంలో నేను నేషనల్ ఛాంపియన్‌షిప్ గెలిచాను. వివిధ ఈవెంట్‌లలో నేషనల్స్‌లో 18 పతకాలు సాధించిన అత్యుత్తమ ప్రదర్శనకు బ్యాంక్‌లో పదోన్నతి పొందాను. నా ప్రియమైన ఆట గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవాలనే నా బలమైన కోరిక కారణంగా నేను క్యారమ్ బోర్డ్‌లు, నాణేలు మరియు స్ట్రైకర్‌ల తయారీలో జ్ఞానాన్ని పొందగలిగాను. అనేక దేశాల నుంచి ఆటగాళ్లకు కోచ్‌గా ఆహ్వానం అందినప్పుడు ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాల్లో మంచి స్నేహితులను సంపాదించుకునే అవకాశం నాకు లభించింది. ఇప్పుడు నేను నా ప్రియమైన ఆట కోసం ఎందుకు గౌరవించకూడదు? నేటి ఆటగాళ్లలో కొందరు ఆట గురించి భిన్నమైన అభిప్రాయాలను కలిగి ఉన్నారు. మంచి ఉద్యోగాలు, ప్రమోషన్లు వచ్చినప్పటికీ..

విదేశీ పర్యటనలు మొదలైనవి వారు సంతోషంగా ఉండరు. వారు ఈ ఆటను క్రికెట్‌తో పోల్చారు. క్రికెటర్లలా తమకు సౌకర్యాలు, డబ్బులు రావడం లేదన్న భావన వారిలో నెలకొంది. క్యారమ్ ఆటను క్రికెట్‌తో ఎలా పోల్చగలరు? ఏ ఆటగాడు ఏ ఆటను ఇతర ఆటతో పోల్చకూడదు. సంతృప్తిని పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, మీ గేమ్‌ను మరే ఇతర గేమ్‌తో పోల్చడం కాదు, కానీ ఈ రోజు మీరు పొందుతున్న సౌకర్యాలు మరియు నిన్నటి ఆటగాళ్లకు ఏ సౌకర్యాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి అనేదానిని పోల్చడం. మీరు మధ్యలో క్యూలో ఉన్నప్పుడు మరియు మీ ముందు ఎంత మంది వ్యక్తులు నిలబడి ఉన్నారో చూస్తే మీరు బాధపడతారు కానీ మీ వెనుక ఎంత మంది వ్యక్తులు ఉన్నారో చూస్తే మీరు సంతోషిస్తారు. ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఆలోచించండి.

చర్యలో చూడండి

అనుభవశూన్యుడు

Science Behind the game, How to arrange coins, Breaks

ఇంటర్మీడియట్

Science behind the game, sitting posion grips, Spin

ఆహారం

తినడం మరియు త్రాగడానికి స్థిరమైన షెడ్యూల్‌ను అనుసరించండి.

Always consume a nourishing breakfast.

వీలైనప్పుడల్లా ప్రతి రెండు గంటలకు తినండి మరియు త్రాగండి.

రోజుకు 4 నుండి 6 భోజనం తీసుకోండి కానీ తేలికగా తినండి.

తరచుగా చిన్న భోజనం రక్తంలో చక్కెరను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఎక్కువ కాలం పాటు మీకు మరింత శక్తిని ఇస్తుంది.

వీలైనప్పుడల్లా సాయంత్రం ఆలస్యంగా కాకుండా త్వరగా తినండి. 8-30 తర్వాత భోజనం

P. M. విఘాతం కలిగిస్తుంది

మీరు 10-30 లేదా 1t P. M. నిద్రించాలనుకుంటే తక్కువ కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. ప్రిజర్వేటివ్‌లు మరియు రసాయన కలుషితాలు లేని సహజమైన, తాజా ఆహారాలకు ప్రాధాన్యతనిస్తూ, వీలైనంత విస్తృతమైన ఆహారాన్ని తినండి. పచ్చి కూరగాయలు ఎక్కువగా తినండి. రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.

పోషకాహార మార్గదర్శకాలు

కొటేషన్లు

అహంకారం లేకుండా గెలుస్తాం, అలిబి లేకుండా ఓడిపోతాం. ఆత్మవిశ్వాసం అంటువ్యాధి, విశ్వాసం లేకపోవడం. మీరు ఎంత కష్టపడి పని చేస్తారో, లొంగిపోవడం అంత కష్టం.

జీవితం అంటే 10% మీకు ఏమి జరుగుతుంది మరియు 90% మీరు దానికి ఎలా స్పందిస్తారు.

క్రీడలో మరియు వ్యాపారంలో మూడు రకాల వ్యక్తులు ఉంటారు. ఇది జరిగేలా చేసేవారూ, జరిగేలా చూసేవారూ, ఏం జరిగిందో అని ఆశ్చర్యపోయేవారూ ఉన్నారు.

ఓటమిని అంగీకరిస్తే గెలవలేరు.

Confidence comes from hours, and days, and weeks and years of constant work and dedication.

సాధనకు ప్రత్యామ్నాయం లేదు. ఇది విజయం యొక్క ధర.

Failure is good. It’s fertilizer. Everything you can learn by making mistakes. Remember the 5 ps, proper preparation prevents poor performance.

హార్డ్ వర్క్ ప్రతిభను కొట్టేస్తుంది: ప్రతిభ పని చేయకపోతే.

కార్యకలాపాన్ని కార్యసాధనగా పొరబడకండి. సరైన మార్గంలో ఆచరించండి.

The will to win is easy. The will to prepare to win is more difficult. Will will decide results.

శాస్త్రవేత్తలు మరియు ఛాంపియన్లు భిన్నంగా చేయరు, వారు భిన్నంగా చేస్తారు. ప్రయత్నాలే విజయానికి ఉత్తమ మార్గాలు

మంచి భౌతికశాస్త్రం మీకు మంచి మనస్సును ఇస్తుంది. మీరు విజయాలలో అత్యాశతో ఉండాలి. ఎవరు నమ్ముతారో వారు జయిస్తారు.

విజయానికి మార్గం ఎల్లప్పుడూ నిర్మాణంలో ఉంటుంది. ప్రిపరేషన్ అవకాశం కలిసినప్పుడు అదృష్టం.

వైఫల్యం ప్రాణాంతకం కాదు మరియు విజయం అంతిమమైనది కాదు.

మీరు ఓడిపోయినప్పుడు తక్కువ చెప్పండి, మీరు గెలిచినప్పుడు తక్కువ చెప్పండి. మీరు తల మరియు హృదయంతో ఆట ఆడతారు.

మీ వైఖరి మీ ఎత్తును నిర్ణయిస్తుంది.

సాధారణ పనులను పర్ఫెక్ట్‌గా చేసే ఓపిక ఉన్నవారికే కష్టమైన పనులను సులభంగా చేసే నైపుణ్యం వస్తుంది.

చాలా మంది వ్యక్తులు విఫలమవుతారు ఎందుకంటే వారు చాలా ఎక్కువ లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు, కానీ వారు ఏమీ లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు.

ప్రజలందరూ అసమానంగా మారడానికి సమాన అవకాశంతో సృష్టించబడ్డారు. మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయడం విజయం, మరియు తక్కువ చేయడం ఓటమి.

మీరు ప్రాక్టీస్ చేయనప్పుడు, ఎక్కడో ఎవరైనా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు అతనిని కలిసినప్పుడు, అతను గెలుస్తాడు.

మనస్సు ఏదైనా గర్భం ధరించగలిగితే మరియు దానిని సాధించగలదని నమ్ముతుంది. అది కుదరదని అతనికి తెలియదు కాబట్టి అతను చేసాడు.

Nothing great was ever achieved without enthusiasm.

మనం లక్ష్యం నుండి కళ్ళు తీసినప్పుడు మనకు అడ్డంకులు కనిపిస్తాయి. ప్రతి గొప్ప పని మొదట అసాధ్యం.

వారు తమ ఓటమిని చూసి నిరుత్సాహపడటానికి నిరాకరించినందున వారు గెలిచారు.

విజయం వైపు మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన అడుగు మనం విజయం సాధించగలమన్న భావన.

తన వంతు కృషి చేసే ఏ మనిషి విఫలం కాదు.

విజయం మీ వద్దకు రాదు, మీరు దాని వైపుకు వెళ్ళండి.

విజేతలు v/s ఓడిపోయినవారు

విజేతలు వారు ఏమి జరగాలనుకుంటున్నారో చూస్తారు, ఓడిపోయిన వారు ఏమి నివారించాలనుకుంటున్నారో చూస్తారు.

విజేత తప్పు చేసినప్పుడు, ఓడిపోయిన వ్యక్తి తప్పు చేసినప్పుడు అతను “నేను తప్పు చేసాను” అని అంటాడు, అతను “అది

నా తప్పు కాదు”.

ఒక విజేత విజయం సాధించినందుకు అదృష్టాన్ని క్రెడిట్ చేస్తాడు, అది అదృష్టం కాకపోయినా. ఓడిపోయిన వ్యక్తి ఓడిపోయినందుకు దురదృష్టాన్ని నిందిస్తాడు

అది దురదృష్టం కానప్పటికీ.

ఒక విజేత సమస్య గుండా వెళతాడు; ఓడిపోయిన వ్యక్తి దాని చుట్టూ తిరుగుతాడు మరియు దానిని ఎప్పటికీ దాటలేదు.

ఒక విజేత తప్పు చేయడం ద్వారా క్షమించమని చూపించి, తదుపరిసారి దాన్ని సరిదిద్దుకుంటాడు, ఓడిపోయిన వ్యక్తి “నన్ను క్షమించండి” అని చెప్పాడు కానీ తదుపరిసారి అదే పని చేస్తాడు.

ఒక విజేత “నేను బాగున్నాను కానీ నేను ఉండాల్సినంత మంచివాడిని కాదు” అని అంటాడు; ఓడిపోయిన వ్యక్తి “నేను చాలా మంది వ్యక్తుల వలె చెడ్డవాడిని కాదు” అని అంటాడు.

ఒక విజేత తన కంటే ఉన్నతమైన వారిని గౌరవిస్తాడు మరియు వారి నుండి ఏదైనా నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు; ఓడిపోయిన వ్యక్తి తన కంటే ఉన్నతమైన వారిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తాడు మరియు వారి కవచంలో చిక్కులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తాడు"

విజేత ఎప్పటికీ నిష్క్రమించడు; విడిచిపెట్టేవాడు ఎప్పుడూ గెలవడు.

మీరు సుదూర లక్ష్యానికి అంకితం చేయాలి మరియు దానిని చేరుకోవడానికి త్యాగం చేయాలి. మీరు చేసే పనిని తప్పక ఆనందించాలి.

మీ సామర్థ్యాలకు మించి చేరుకోండి. కష్టపడని ప్రతిభ మిమ్మల్ని విజేతగా నిలబెట్టదని గుర్తించండి.

ఎవరూ పరిపూర్ణతను సాధించలేరు, కానీ పరిపూర్ణతను సాధించడంలో శ్రేష్ఠతను పొందవచ్చు.

చప్పట్లు త్వరలో పోతాయి, బహుమతి మిగిలిపోతుంది, కానీ మీరు నిర్మించే పాత్ర ఎప్పటికీ మీదే.

విజేతలు తాము ఒక రేసు అని మరచిపోతారు. వారు కేవలం అమలు చేయడానికి ఇష్టపడతారు. మంచి అలవాట్లు ఏర్పరచుకోవడం కష్టం కానీ జీవించడం సులభం.

చెడు అలవాట్లు ఏర్పడటం చాలా సులభం, కానీ జీవించడం కష్టం.

కీర్తి ఒక ఆవిరి, ప్రజాదరణ ఒక ప్రమాదం, డబ్బుకు రెక్కలు వస్తాయి మరియు ఈ రోజు మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరిచే వారు ఉండవచ్చు

రేపు నిన్ను శపించు. భరించేది పాత్ర మాత్రమే. కష్టాలు కొందరిని బద్దలు కొడితే మరికొందరిని రికార్డులు బద్దలు కొట్టేలా చేస్తుంది.

ప్రమాదం లేకుండా సవాలు ఉండదు, సవాలు లేకుండా ప్రతిఫలం ఉండదు.

డిక్షనరీలో మాత్రమే పని చేయడానికి ముందు విజయం వస్తుంది.

మీరు వెతుకుతున్న సువర్ణావకాశం మీలోనే ఉంది. ఇది మీ వాతావరణంలో కాదు, అదృష్టంలో కాదు

లేదా అవకాశం, లేదా ఇతరుల సహాయం: ఇది మీలో మాత్రమే ఉంటుంది.

అద్బుతమైన విజయానికి ముందు అద్భుతమైన మానసిక తయారీ ఉంటుంది.

వైఖరి విజయానికి కీలకమైన అంశం.

వైఖరి

A - ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఉంటుంది. B - వెన్నుపోటు లేదు.

సి - నేర్చుకోవడానికి మరియు వినడానికి ఇష్టపడటం - ఎవరూ పర్ఫెక్ట్ కాదు. D - స్వీయ ముందు జట్టు.

ఇ- మెరుగుపరచాలనే కోరిక

F- పాఠశాల, పని, కుటుంబం మరియు మీ క్రీడకు పూర్తి నిబద్ధత. సి- హార్డ్ వర్క్.

H - జట్టు సహచరులు, కోచ్‌లు, మేనేజర్‌లు, అధికారులు మరియు ప్రేక్షకులకు గౌరవం.