අන්තර්ජාලයෙන් කියවන්නකැරම් ක්රීඩකයාගේ මාර්ගෝපදේශය
A concise player's guide to carrom — rules, technique fundamentals, and practical tips.
අන්තර්ගත වගුව
8 පරිච්ඡේදයsForeword & Basics
මාර්ගෝපදේශකයාට අරුන් ගේ පෙරවදන, කැරම් වල අරමුණ සහ මූලික කරුණු - force, වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව, පාදයේ වැඩ, උස සහ ග්රහණයන් හතර.
2 පරිච්ඡේදය 2භෞතික විද්යාව, ජ්යාමිතිය, ගණිතය
කැරම් යනු භෞතික විද්යාව, ජ්යාමිතිය සහ ගණිතයේ ක්රීඩාවක් වන්නේ ඇයි - කෝණ, force සහ ප්රතිබද්ධි ගැන සිතන්නේ කෙසේද.
3 පරිච්ඡේදය 3ආඝාත
කැරම් වල ප්රධාන පහරවල්, ඡායාරූප සමඟ එකින් එක ඇවිද ගියේය.
4 පරිච්ඡේදය 4Behaviour
විනිසුරු, නරඹන්නන්, විරුද්ධවාදීන් සමඟ හැසිරීම; මේසයේ වාසනාව සහ වෙලාවට වැඩ කිරීමේ කාර්යභාරය.
5 පරිච්ඡේදය 5සාන්ද්රණය, නිරීක්ෂණ සහ මණ්ඩලය
කුසලතා ලෙස අවධානය යොමු කිරීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම; ක්රීඩා කරන පෘෂ්ඨයේ සාධක - පුවරු මට්ටම, සුමට බව, රාමු පැනීම, සාක්කුවේ හැසිරීම, කාසි ගුණාංග.
6 පරිච්ඡේදය 6වරද, ආරක්ෂාව සහ ඝාතකයාගේ සහජ බුද්ධිය
වරදක් ක්රීඩා කළ යුත්තේ කවදාද සහ ආරක්ෂාව කවදාද; ඔබේ ශක්තිමත් සහ දුර්වල කරුණු දැන ගැනීම; ක්රීඩා වසා දමන ඝාතකයාගේ සහජ බුද්ධිය.
7 පරිච්ඡේදය 7මානසික යෝග්යතාවය
නින්ද, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, සජ්ඣායනා කිරීම සහ මානසික අභ්යාස - අත සමඟ මනස පුහුණු කිරීම.
8 පරිච්ඡේදය 8හැඟීම්, ආහාර සහ ආකල්ප
බිය සහ කාංසාව හැසිරවීම, හැඟීම් පාලනය කිරීම, තීරණ ගැනීම, ආහාර පාලනය සහ ජයග්රාහකයින් පරාජිතයන්ගෙන් වෙන් කරන ආකල්ප.