<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>Trener karoma Arun Deshpande on Carrom Coach Arun Deshpande</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/</link><description>Recent content in Trener karoma Arun Deshpande on Carrom Coach Arun Deshpande</description><generator>Hugo</generator><language>pl</language><atom:link href="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/index.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Rozdział 1 — Przedmowa i podstawy</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-01/</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-01/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Przedmowa Aruna do przewodnika, cel carromu i podstawy — force, pozycja siedząca, praca nóg, wzrost i cztery chwyty.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="do-przodu"&gt;Do przodu&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Swoją pierwszą książkę napisałem w języku marathi i została opublikowana przez Majestic Publication w styczniu 1982 roku. Dziękuję zmarłemu panu Keshavrao Kothavale za umożliwienie mi otwarcia. Przetłumaczyłem tę książkę na angielski z pewnymi dodatkami i została ona ponownie opublikowana przez Majestic Publication, tym razem przez pana Ashoka Kothavale, który zaryzykował, ponieważ była to jego pierwsza publikacja w języku angielskim. Dziękuję mu na milion za umożliwienie mi platformy nie tylko w innych stanach Indii, ale także w wielu krajach kochających carro. Pomyślałam, że nie ma co więcej pisać na ten temat, gdyż starałam się zawrzeć w tej książce wszystko. Moja żona Anjali przez wiele lat namawiała mnie, żebym napisał kolejną książkę. Przeniosłem swoją karierę carrom z gry na trenowanie, a następnie nauczyłem się zawiłości gry, rozwiązując problemy innych graczy. Zacząłem cieszyć się problemami wielu graczy z carrom, czy to problemem paznokci w palcach, czy chwytem, ​​czy jakąkolwiek pozycją na desce carro. Dziękuję wszystkim moim studentom, którzy pośrednio pomogli mi w pisaniu tej książki, przekazując mi swoje problemy. Serdecznie dziękuję zarządowi sportowemu Banks, State Carrom Association, All India Carrom Federation i Carrom Federations ze Szwajcarii, Niemiec, Włoch, Francji, Wielkiej Brytanii, Malediwów i Sri Lanki, które dały mi możliwości coachingu, które pomogły mi zebrać wiele materiału pomimo trudności zawodników. Omówiłem szczegółowo wiele tematów z moją żoną Anjali na Carromie, a ona zasugerowała wiele tematów, które zainspirowały mnie do napisania tej książki. Napisanie tej książki zajęło wiele lat. Mam nadzieję, że ta książka spodoba się wszystkim graczom na całym świecie, a ich komentarze z pewnością zainspirują mnie do napisania dalszych informacji o mojej ukochanej grze.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 1 — Mantra</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-01/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-01/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Krótki list od Aruna Deshpande do każdego czytelnika tej książki — napisany przed rozpoczęciem opisu techniki. Przeczytaj go najpierw; dopiero wtedy reszta książki nabierze większego sensu.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="słowo-od-trenera"&gt;Słowo od trenera&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-01.jpg" alt="Rysunek 1" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Drogi Czytelniku, zanim zaczniesz zapoznawać się z techniką opisaną w tej książce, chciałbym podzielić się z Tobą tą &lt;strong&gt;„MANTRA&amp;quot;&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="callout"&gt;&#10; &lt;div class="callout-title"&gt;Mantra&lt;/div&gt;&#10; &lt;p&gt;Podchodź do karomu z szczerością. Traktuj go jak członka najbliższej rodziny. Nie traktuj go komercyjnie. Nie uprawiaj hazardu w tej grze. Tak jak kłótnia z bliskim członkiem rodziny ma charakter tymczasowy, tak samo traktuj porażkę w tej grze jako chwilową przeszkodę. Nie gniewaj się na planszę do karomu ani na pałeczkę z powodu porażki. Pozostań wierny karomowi, a wtedy osiągniesz oczekiwane najlepsze wyniki.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 2 — Fizyka, geometria, matematyka</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-02/</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-02/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Dlaczego carrom to gra oparta na fizyce, geometrii i matematyce — jak myśleć o kątach, force i zbiórkach.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="nauka-za-grą"&gt;Nauka za grą&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Gra w Carrom jest ukończona. W grę wchodzą trzy tematy:&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Fizyka&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Wszystko o force. Każde uderzenie wymaga innego force — od miękkiego touch, gdy moneta, striker i kieszeń są w jednej linii, po mocne uderzenie, gdy geometria działa przeciwko tobie.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Geometria&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Kąty, które musisz znać, aby grać uderzeniami. Każde uderzenie jest twierdzeniem; znasz twierdzenia i potrafisz obsłużyć każdą pozycję na planszy.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 2 — Sprzęt</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-02/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-02/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Każdy element zestawu do karoma — plansza, ramy, kieszenie, linie bazowe, koła, monety, pałka, stojak i lampka. Zapoznaj się ze sprzętem, zanim zaczniesz uczyć się uderzeń.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="plansza-do-karoma"&gt;Plansza do karoma&lt;/h2&gt;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Powierzchnia gry&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Sklejka, &lt;strong&gt;29 cali&lt;/strong&gt; kwadratowa. Grubość zazwyczaj &lt;strong&gt;12–16 mm&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Ramki&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Cztery boki o szerokości &lt;strong&gt;3 cali&lt;/strong&gt; i grubości &lt;strong&gt;2 cali&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Kieszenie&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Cztery kieszenie narożne, każda o średnicy &lt;strong&gt;4,45 cm&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Linie bazowe&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Cztery linie; odległość między dwiema liniami wynosi &lt;strong&gt;3,18 cm&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Okręgi bazowe&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Osiem okręgów o średnicy &lt;strong&gt;3,18 cm&lt;/strong&gt;, pomalowanych na czerwono.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 3 — Uderzenia</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-03/</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-03/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Główne pociągnięcia carromu, omówione jeden po drugim ze zdjęciami.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;UDERZENIA&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Omówiłem wszystkie podstawowe i niektóre zaawansowane ruchy w mojej wcześniejszej książce „Carrom Skill And Technique”. Tutaj przedstawiam ci więcej uderzeń.&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/players-guide/fig-14.jpg" alt="Rysunek 1" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Na schemacie 9 biała moneta nie ma dostępu do przedniej kieszeni. Wielu z Was będzie próbowało się bronić, usuwając dowolną czarną monetę, próbując przenieść ją na ramkę bazową, ale w tym wysiłku przekażesz turę przeciwnikowi i nigdy nie wiesz, jaki ruch wykona przeciwnik i być może możesz stracić szachownicę. Możesz cut swoją białą monetę wrzucić do lewej lub prawej kieszeni bazowej o cut, jak pokazano na schemacie.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 3 — Podstawowe zasady</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-03/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-03/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Sposób rozgrywania partii i punktacji, zasady dotyczące królowej, fauli i opłat — ta książka zakłada, że znasz już te podstawowe zasady.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="rozgrywka-i-punktacja"&gt;Rozgrywka i punktacja&lt;/h2&gt;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Układ&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Królowa w środkowym okręgu. Czarne i białe monety ułożone naprzemiennie wokół niej w małym okręgu, a następnie w okręgu zewnętrznym tak, aby białe monety tworzyły literę &lt;strong&gt;Y&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Kolejność ruchów&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Kolejność ruchów trwa tak długo, jak długo gracz wbija swoje monety do dołków.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Czas trwania gry&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;&lt;strong&gt;25 punktów&lt;/strong&gt; do wygranej.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Punktacja&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Każda moneta = &lt;strong&gt;1 punkt&lt;/strong&gt;; Dama = &lt;strong&gt;3 punkty&lt;/strong&gt;. Zwycięzca partii zdobywa punkty za pozostałe monety przeciwnika oraz 3 punkty za Damę, jeśli została wbita do kieszeni.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 4 — Zachowanie</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-04/</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-04/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Zachowanie wobec sędziego, widzów, przeciwników; rola szczęścia i punktualności przy stole.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;DYSCYPLINA&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="zachowanie"&gt;Zachowanie&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Punktualność ZACHOWANIE&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Zachowanie gracza jest bardzo ważne.&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="zachowanie-w-stosunku-do-sędziego"&gt;Zachowanie w stosunku do sędziego&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Widziałem, jak niektórzy gracze rozmawiali bardzo niegrzecznie z sędziami, psując w ten sposób relacje z nimi. Naprawdę nie rozumiem, dlaczego gracze źle zachowują się wobec sędziów? Co zyskują? Czasami gracze czują, że znają zasady lepiej niż sędzia i dlatego się kłócą. Mówię wam, w żadnej innej grze żaden gracz nie może skorzystać z takiej możliwości powołania sędziego głównego, jak jest to możliwe w tej grze. Jeśli nie jesteś zadowolony z decyzji sędziego, możesz zadzwonić do sędziego głównego. Nawet jeśli decyzja sędziego głównego jest również sprzeczna z tobą, masz prawo wykorzystać jego protest, uiszczając opłaty za protest i składając protest na piśmie, podając incydent i przepis. Takie udogodnienia nie są dostępne w żadnym innym sporcie, jeśli masz taką ochronę, dlaczego miałbyś się kłócić z sędzią? Z drugiej strony, jeśli będziesz dobrze zachowywał się wobec sędziego, będzie on miał do ciebie szacunek. Widziałem Suhasa Kambli, pięciokrotnego mistrza kraju z Bombaju, który zachowywał się wobec sędziego w taki sposób, że każdy sędzia chętnie polecał jego mecz. Nigdy nie mieliśmy problemu z żadnym sędzią, nawet czasami był on dobrym przyjacielem naszych przeciwników. Podczas turniejów odbywających się w Maharasztrze wielokrotnie prosiłem przyjaciół moich przeciwników o polecanie meczów, mimo że wiedziałem, że dobrze życzą moim przeciwnikom. Nigdy nie spotkałem się z żadnym problemem z żadnym z nich. Jeśli masz dobre intencje, nic złego Ci się nie stanie. W dawnych czasach organizatorzy turnieju wyrównywali tablice przed meczem. Usiadłem na meczu w Madrasie (Chennai) i od razu zdałem sobie sprawę, że nasza deska nie była odpowiednio wypoziomowana. Poprosiłem naszego sędziego, aby dał mi opakowanie do wypoziomowania deski, ale sędzia nie chciał dać mi opakowania, twierdząc, że deska została już wypoziomowana. Mój przeciwnik również zgodził się na wyrównanie&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 4 — Uchwyty</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-04/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-04/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Chwyt stanowi podstawę każdego uderzenia opisanego w tej książce. Arun opisuje cztery rodzaje chwytów — najpierw wypracuj naturalny, a następnie, w miarę rozwoju Twojej gry, dodawaj kolejne.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="chwyty"&gt;Chwyty&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Chwyt odgrywa bardzo ważną rolę w grze w karrom. Powinieneś wypracować naturalny chwyt.&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="section-video" data-section-key="chapter-04#grips" data-cols="1"&gt;&#10; &lt;div class="section-video-eyebrow"&gt;&#10; &lt;svg viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" aria-hidden="true"&gt;&lt;polygon points="6 4 20 12 6 20 6 4" fill="currentColor"/&gt;&lt;/svg&gt;&#10;&#10; &lt;span&gt;Zobacz, jak to działa&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tiers section-video-tiers--1col"&gt;&lt;div class="section-video-tier section-video-tier--intermediate"&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tier-head"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-tier-dot" aria-hidden="true"&gt;&lt;/span&gt;&#10; &lt;span class="section-video-tier-name"&gt;Poziom średniozaawansowany&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tier-body"&gt;&lt;article&#10; class="video-card section-video-item"&#10; id="v-topic-chapter-04#grips-wmgkg4_qdkq"&#10; data-anchor="topic-chapter-04#grips-wmgkg4_qdkq"&#10; data-title="Science behind the game, sitting posion grips, Spin"&#10; data-youtube="https://www.youtube.com/watch?v=WMgKG4_QdkQ"&#10; data-video-id="WMgKG4_QdkQ"&#10; &gt;&#10; &lt;button type="button" class="video-play-trigger section-video-thumb" aria-label="Odtwórz wideo: Science behind the game, sitting posion grips, Spin"&gt;&#10; &lt;img src="https://i.ytimg.com/vi/WMgKG4_QdkQ/hqdefault.jpg" alt="" loading="lazy" decoding="async"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-play" aria-hidden="true"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" aria-hidden="true"&gt;&lt;polygon points="6 4 20 12 6 20 6 4" fill="currentColor"/&gt;&lt;/svg&gt;&#10;&lt;/span&gt;&#10; &lt;/button&gt;&#10; &lt;div class="section-video-meta"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-title"&gt;Science behind the game, sitting posion grips, Spin&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;/article&gt;&lt;/div&gt;&#10; &lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&lt;h2 id="chwyt-naturalny"&gt;Chwyt naturalny&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-03.jpg" alt="Rysunek 1" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 5 — Koncentracja, obserwacja i deska</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-05/</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-05/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Koncentracja i obserwacja jako umiejętności; czynniki powierzchni gry — poziom planszy, gładkość, odbicie klatki, zachowanie kieszeni, właściwości monety.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;CECHY WYMAGANE, ABY GRACZ ZOSTAŁ MISTRZEM&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Omówiłem cechy wymagane od gracza, aby zostać mistrzem w mojej ostatniej książce „Technika i umiejętności carrom”.&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Tutaj omówię kilka dodatkowych cech i spróbuję przedstawić więcej materiału na temat już omówionych cech.&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="koncentracja"&gt;Koncentracja&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Co to jest koncentracja? Koncentracja jest&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Umiejętność skupienia uwagi&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Umiejętność poszerzania skupienia uwagi&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Możliwość przeniesienia uwagi&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 5 — Przerwa</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-05/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-05/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Przełamanie nadaje ton każdej rozgrywce. Arun przedstawia dwie sprawdzone metody z lewego koła bazowego — oraz wyjaśnia, kiedy warto spróbować przełamania odwrotnego, aby uzyskać szansę na slam.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="przełamanie-z-lewego-koła-bazowego"&gt;Przełamanie z lewego koła bazowego&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-07.jpg" alt="Rysunek 1" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Przełamanie z lewego koła bazowego&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Bila uderzająca znajduje się na lewym okręgu bazowym; należy wycelować tak, aby przeszła przez pierwszą strzałkę na przeciwległym lewym półokręgu. Zalecany jest chwyt nożycowy lub płaski.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;&lt;p&gt;Ta metoda jest najlepsza i stosuje ją większość graczy. Wielu graczy celuje na ślepo z przeciwnej strony stołu podczas rozbicia. Jeśli umieścisz bijak na lewym okręgu bazowym, powinien on przejść przez pierwszą strzałkę przeciwległego lewego półokręgu, jak pokazano na powyższym rysunku. Możesz zobaczyć rzeczywisty punkt, przez który powinien przejść uderzacz, dzięki czemu możesz wykonać uderzenie precyzyjnie. Jeśli nie zastosujesz tej metody i spróbujesz wyobrazić sobie punkt na przeciwległej ramie, istnieje ryzyko, że ten wyobrażony punkt ulegnie zmianie, co spowoduje niepowodzenie rozbicia. Rozbicie to powinno być wykonane najlepiej uchwytem nożycowym lub dowolnym uchwytem płaskim.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 6 — Ofensywa, obrona i instynkt zabójcy</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-06/</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-06/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Kiedy grać w ataku, a kiedy w obronie; znajomość swoich mocnych i słabych stron; instynkt zabójcy, który zamyka gry.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;PLANNING&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Perfect planning makes a player perfect. Immediately after the break you must take a look at the position of coins on the carrom board and should decide from where to start and how you should proceed. Carrom is a game of planning and not only the game of pocketing coins. There are many players who are better in pocketing coins than the champions; stil1 they can&amp;rsquo;t beat champions only because of their poor planning. You should start playing in such a way that when you lose turn of play, then you should always get a favourable position. You should always take an advantage of every coin on the carrom board to improve your position. When I had been to European countries and I played in some of the clubs, I received an appreciation from the members of those clubs. In their speeches they described me as doctor of carrom, professor of carrom, mathematician of carrom and so on. But the remark I liked most was that of one member who in his speech said that they were using one striker whereas I was using three strikers.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 6 — Ruchy: cięcie, podwójne cięcie, dociskanie</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-06/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-06/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;„Deszcz pociągnięć&amp;quot;, cięcie proste, cięcie krzyżowe, podwójne, podwójne krzyżowe oraz „Press&amp;quot;.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="deszcz-pociągnięć"&gt;„Deszcz pociągnięć&amp;quot;&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-10.jpg" alt="Rysunek 1" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Deszcz uderzeń&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Przegląd podstawowych uderzeń omówionych w tym rozdziale.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;&lt;div class="section-video" data-section-key="chapter-06#shower-of-strokes" data-cols="1"&gt;&#10; &lt;div class="section-video-eyebrow"&gt;&#10; &lt;svg viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" aria-hidden="true"&gt;&lt;polygon points="6 4 20 12 6 20 6 4" fill="currentColor"/&gt;&lt;/svg&gt;&#10;&#10; &lt;span&gt;Zobacz, jak to działa&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tiers section-video-tiers--1col"&gt;&lt;div class="section-video-tier section-video-tier--champion"&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tier-head"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-tier-dot" aria-hidden="true"&gt;&lt;/span&gt;&#10; &lt;span class="section-video-tier-name"&gt;Mistrz&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tier-body"&gt;&lt;article&#10; class="video-card section-video-item"&#10; id="v-topic-chapter-06#shower-of-strokes-scy7kucbt7q"&#10; data-anchor="topic-chapter-06#shower-of-strokes-scy7kucbt7q"&#10; data-title="Advance strokes"&#10; data-youtube="https://www.youtube.com/watch?v=SCY7KuCBT7Q"&#10; data-video-id="SCY7KuCBT7Q"&#10; &gt;&#10; &lt;button type="button" class="video-play-trigger section-video-thumb" aria-label="Odtwórz wideo: Advance strokes"&gt;&#10; &lt;img src="https://i.ytimg.com/vi/SCY7KuCBT7Q/hqdefault.jpg" alt="" loading="lazy" decoding="async"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-play" aria-hidden="true"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" aria-hidden="true"&gt;&lt;polygon points="6 4 20 12 6 20 6 4" fill="currentColor"/&gt;&lt;/svg&gt;&#10;&lt;/span&gt;&#10; &lt;/button&gt;&#10; &lt;div class="section-video-meta"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-title"&gt;Advance strokes&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;/article&gt;&lt;article&#10; class="video-card section-video-item"&#10; id="v-topic-chapter-06#shower-of-strokes-pjg08khutoa"&#10; data-anchor="topic-chapter-06#shower-of-strokes-pjg08khutoa"&#10; data-title="Winning strokes"&#10; data-youtube="https://www.youtube.com/watch?v=PJG08khutoA"&#10; data-video-id="PJG08khutoA"&#10; &gt;&#10; &lt;button type="button" class="video-play-trigger section-video-thumb" aria-label="Odtwórz wideo: Winning strokes"&gt;&#10; &lt;img src="https://i.ytimg.com/vi/PJG08khutoA/hqdefault.jpg" alt="" loading="lazy" decoding="async"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-play" aria-hidden="true"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" aria-hidden="true"&gt;&lt;polygon points="6 4 20 12 6 20 6 4" fill="currentColor"/&gt;&lt;/svg&gt;&#10;&lt;/span&gt;&#10; &lt;/button&gt;&#10; &lt;div class="section-video-meta"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-title"&gt;Winning strokes&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;/article&gt;&lt;article&#10; class="video-card section-video-item"&#10; id="v-topic-chapter-06#shower-of-strokes-86y52mcu7a4"&#10; data-anchor="topic-chapter-06#shower-of-strokes-86y52mcu7a4"&#10; data-title="Exhibition strokes"&#10; data-youtube="https://www.youtube.com/watch?v=86Y52mCU7a4"&#10; data-video-id="86Y52mCU7a4"&#10; &gt;&#10; &lt;button type="button" class="video-play-trigger section-video-thumb" aria-label="Odtwórz wideo: Exhibition strokes"&gt;&#10; &lt;img src="https://i.ytimg.com/vi/86Y52mCU7a4/hqdefault.jpg" alt="" loading="lazy" decoding="async"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-play" aria-hidden="true"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" aria-hidden="true"&gt;&lt;polygon points="6 4 20 12 6 20 6 4" fill="currentColor"/&gt;&lt;/svg&gt;&#10;&lt;/span&gt;&#10; &lt;/button&gt;&#10; &lt;div class="section-video-meta"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-title"&gt;Exhibition strokes&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;/article&gt;&lt;/div&gt;&#10; &lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&lt;h2 id="cut"&gt;Cut&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-11.jpg" alt="Rysunek 2" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 7 — Sprawność umysłowa</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-07/</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-07/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Sen, głębokie oddychanie, intonowanie i praktyka mentalna — ćwicz umysł obok dłoni.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;PHYSICAL FITNESS&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;W każdej grze sprawność fizyczna jest absolutnie niezbędna. Gra w carrom nie jest tutaj wyjątkiem. Kiedy gracz gra w dużych turniejach, musi rozegrać cztery do pięciu meczów trwających od pół godziny do ponad trzech godzin, w zależności od przeciwnika. Gra przez tak długi czas obciąża każdą część jego ciała zaangażowaną w tę grę. Sugeruję wykonanie ćwiczeń jogi dla części ciała biorących udział w tej grze.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 7 — Dotknięcie, Strzał, Para, Armatka</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-07/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-07/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Touch i jego odmiany: Shot, Pair oraz Cannon — uderzenia, które pozwalają ustawić wiele monet jednocześnie.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="touch"&gt;Touch&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-14.jpg" alt="Rysunek 1" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Touch&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Wbicie własnej monety poprzez dotknięcie jej inną monetą.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;&lt;p&gt;Gdy gracz wbija swoją bilę, dotykając nią innej bili, uderzenie to nazywa się „touch&amp;quot;. Jak pokazano na rys. 7-A, jeśli bila przeciwnika znajduje się w pobliżu lewej ramki, a nasza bila jest blisko niej, można wykonać uderzenie „touch&amp;quot;. Wykonanie uderzenia typu „touch&amp;quot; w tej sytuacji nie tylko spowoduje, że nasza bilka wpadnie do kieszeni, ale także sprawi, że bilka przeciwnika zbliży się do naszej ramki bazowej, co utrudni mu grę. Jak pokazano na rysunku 7-B, jeśli na drodze naszej bilki znajduje się przeszkoda, a jakakolwiek bilka przeciwnika znajduje się w pobliżu przeciwnej ramki przy kieszeni, wówczas naszą bilkę można wbić do kieszeni za pomocą uderzenia typu „touch&amp;quot;. Stosując to uderzenie, można zmienić tor lotu bilki. Jak pokazano na rysunku 7-C, jeśli dwie bilki stykają się ze sobą i znajdują się na skrzyżowaniu linii, wówczas pierwszą bilkę można bardzo łatwo wbić do kieszeni. Uderzający powinien trafić w pierwszą monetę w jej środek. Jeśli te dwie monety znajdują się z dala od kieszeni (tej, do której ma trafić pierwsza moneta) oraz od linii bazowych uderzającego, powinny one znajdować się w mniej krzyżowym ustawieniu. Jeśli monety te znajdują się blisko kieszeni lub uderzającego, powinny one leżeć w linii bardziej krzyżowej. Np. jeśli jedna moneta znajduje się w środku przeciwnej linii bazowej, a druga styka się z nią od przeciwnego końca, wówczas te dwie monety powinny leżeć w linii prostej prostopadłej do przeciwnej ramy. Tylko wtedy pierwsza bilka może zostać wbita uderzeniem dotykowym. Punkt, w którym uderzająca bilka powinna uderzyć, zależy od położenia tych dwóch bilek, np. jeśli te dwie bilki znajdują się w środku przeciwległych linii bazowych prostopadłych do przeciwległej ramy, bil uderzający powinien uderzyć nieco po prawej stronie, jeśli moneta ma zostać wbita do przeciwległej lewej kieszeni, a nieco po lewej stronie, jeśli ma trafić do przeciwległej prawej kieszeni. Gracz powinien wypróbować wiele takich pozycji – dopiero wtedy zrozumie dokładne położenie tych dwóch monet oraz punkt, w który powinien uderzyć bilem uderzającym. Większość graczy myśli o wbiciu do przednich kieszeni i dlatego, nawet jeśli istnieje możliwość wbicia monety do kieszeni bazowych, nie biorą tego pod uwagę. Np. jak pokazano na rysunku 8-A, dwie monety przeciwnika blokują możliwość wbicia naszej monety do przednich kieszeni, ale jeśli się przyjrzeć, naszą monetę można wbić do naszej kieszeni podstawowej za pomocą uderzenia dotykowego, jak pokazano na rysunku 8-A. Podobnie istnieje wiele okazji do wykonania uderzenia dotykowego w grupie bil dzięki odbiciu, jednak gracz nie stosuje tego uderzenia i ślepo przeciąga tę grupę. Często po rozbiciu pozostaje grupa czterech bil, jak pokazano na rysunku 8-B. Z tej grupy białą bilę można wbić do przedniej kieszeni za pomocą uderzenia dotykowego. Gracz wykonujący rozbicie z prawej strony powinien spróbować wbić ją do przeciwległej lewej kieszeni, a gracz wykonujący rozbicie z lewej strony – do przeciwległej prawej kieszeni. Wykonując takie uderzenie, gracz powinien uderzyć w dolną część czarnej bili z umiarkowaną siłą. Jak pokazano na rys. 8-C, jeśli moneta przeciwnika blokuje drogę naszej monety, wówczas nasza moneta powinna uderzyć w bandę w taki sposób, aby po odbiciu się od bandy dotknęła monety przeciwnika i skierowała się w stronę kieszeni. Wykonując taki strzał, gracz powinien śledzić monetę aż do bandy, w którą moneta uderza.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 8 — Emocje, dieta i nastawienie</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-08/</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-players-guide/chapter-08/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Radzenie sobie ze strachem i niepokojem, kontrolowanie emocji, podejmowanie decyzji, dieta i postawy, które odróżniają zwycięzców od przegranych.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;PSYCHOLOGIA&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="strach"&gt;Strach&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Czytałam, że słowniki psychologiczne definiują strach jako negatywny stan emocjonalny, będący wynikiem reakcji na percepcję, ocenę i świadomość porażki. Czasami gracze mogą również mieć negatywne nastawienie do występów i siebie. Skutki strachu to napięcie, bezradność,&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="samokontrola"&gt;Samokontrola.&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Mogą również wystąpić pewne zmiany fizyczne, takie jak przyspieszony oddech, kołatanie serca, zaczerwienienie lub bladość, pocenie się lub dreszcze, bóle brzucha lub drżenie.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 8 — Rzut, odbicie, odbicie od obręczy, hak</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-08/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-08/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Odbicie, podwójne odbicie, muskanie, odbicie z odbicia, proste odbicie z odbicia, odbicie Langda i hak.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="odbicie"&gt;Odbicie&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-17.jpg" alt="Rysunek 1" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Glance&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Wbicie drugiej monety do kieszeni, podczas gdy pierwsza moneta uderza w przeciwległą ramę i zbliża się do ramy podstawowej.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;&lt;p&gt;Jak pokazano na rysunku 11-A, uderza się w pierwszą monetę, a druga moneta trafia do kieszeni, podczas gdy pierwsza zbliża się do ramy podstawowej po uderzeniu w ramę przeciwną. Uderzenie to nazywa się „glance&amp;quot;. Podczas wykonywania uderzenia typu „glance&amp;quot; należy zachować ostrożność. Wielu&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 9 — Kieszenie i obrócenie</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-09/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-09/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Trzecia kieszeń, krzyżowa trzecia kieszeń, zwrot, druga kieszeń i krzyżowa druga kieszeń.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="trzecia-kieszeń"&gt;Trzecia kieszeń&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-19.jpg" alt="Rysunek 1" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Trzecia kieszeń&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Wbicie bil do przeciwległej prawej kieszeni poprzez uderzenie w boczną ramę.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;&lt;p&gt;Jak pokazano na rysunku 13-A, bilę znajdującą się w pobliżu lewej ramki można wbić do przeciwległej prawej kieszeni, uderzając ją bilą uderzającą w boczną ramkę. Uderzenie to nazywa się trzecią kieszenią. Bila uderzająca uderza również w boczną ramkę po uderzeniu bili.&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="section-video" data-section-key="chapter-09#third-pocket" data-cols="2"&gt;&#10; &lt;div class="section-video-eyebrow"&gt;&#10; &lt;svg viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" aria-hidden="true"&gt;&lt;polygon points="6 4 20 12 6 20 6 4" fill="currentColor"/&gt;&lt;/svg&gt;&#10;&#10; &lt;span&gt;Zobacz, jak to działa&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tiers section-video-tiers--2col"&gt;&lt;div class="section-video-tier section-video-tier--intermediate"&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tier-head"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-tier-dot" aria-hidden="true"&gt;&lt;/span&gt;&#10; &lt;span class="section-video-tier-name"&gt;Poziom średniozaawansowany&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tier-body"&gt;&lt;article&#10; class="video-card section-video-item"&#10; id="v-topic-chapter-09#third-pocket-bjws4zas6xi"&#10; data-anchor="topic-chapter-09#third-pocket-bjws4zas6xi"&#10; data-title="Combination of touch and Third pocket"&#10; data-youtube="https://www.youtube.com/watch?v=bJWs4zAS6xI"&#10; data-video-id="bJWs4zAS6xI"&#10; &gt;&#10; &lt;button type="button" class="video-play-trigger section-video-thumb" aria-label="Odtwórz wideo: Combination of touch and Third pocket"&gt;&#10; &lt;img src="https://i.ytimg.com/vi/bJWs4zAS6xI/hqdefault.jpg" alt="" loading="lazy" decoding="async"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-play" aria-hidden="true"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" aria-hidden="true"&gt;&lt;polygon points="6 4 20 12 6 20 6 4" fill="currentColor"/&gt;&lt;/svg&gt;&#10;&lt;/span&gt;&#10; &lt;/button&gt;&#10; &lt;div class="section-video-meta"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-title"&gt;Combination of touch and Third pocket&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;/article&gt;&lt;article&#10; class="video-card section-video-item"&#10; id="v-topic-chapter-09#third-pocket-4vnyn81vpe4"&#10; data-anchor="topic-chapter-09#third-pocket-4vnyn81vpe4"&#10; data-title="Third pocket, Cross third pocket"&#10; data-youtube="https://www.youtube.com/watch?v=4VnYN81vPE4"&#10; data-video-id="4VnYN81vPE4"&#10; &gt;&#10; &lt;button type="button" class="video-play-trigger section-video-thumb" aria-label="Odtwórz wideo: Third pocket, Cross third pocket"&gt;&#10; &lt;img src="https://i.ytimg.com/vi/4VnYN81vPE4/hqdefault.jpg" alt="" loading="lazy" decoding="async"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-play" aria-hidden="true"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" aria-hidden="true"&gt;&lt;polygon points="6 4 20 12 6 20 6 4" fill="currentColor"/&gt;&lt;/svg&gt;&#10;&lt;/span&gt;&#10; &lt;/button&gt;&#10; &lt;div class="section-video-meta"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-title"&gt;Third pocket, Cross third pocket&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;/article&gt;&lt;/div&gt;&#10; &lt;/div&gt;&lt;div class="section-video-tier section-video-tier--champion"&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tier-head"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-tier-dot" aria-hidden="true"&gt;&lt;/span&gt;&#10; &lt;span class="section-video-tier-name"&gt;Mistrz&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;div class="section-video-tier-body"&gt;&lt;article&#10; class="video-card section-video-item"&#10; id="v-topic-chapter-09#third-pocket-lkggd94mhjc"&#10; data-anchor="topic-chapter-09#third-pocket-lkggd94mhjc"&#10; data-title="Second, cross second, cross third"&#10; data-youtube="https://www.youtube.com/watch?v=LKgGD94MhJc"&#10; data-video-id="LKgGD94MhJc"&#10; &gt;&#10; &lt;button type="button" class="video-play-trigger section-video-thumb" aria-label="Odtwórz wideo: Second, cross second, cross third"&gt;&#10; &lt;img src="https://i.ytimg.com/vi/LKgGD94MhJc/hqdefault.jpg" alt="" loading="lazy" decoding="async"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-play" aria-hidden="true"&gt;&lt;svg viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" aria-hidden="true"&gt;&lt;polygon points="6 4 20 12 6 20 6 4" fill="currentColor"/&gt;&lt;/svg&gt;&#10;&lt;/span&gt;&#10; &lt;/button&gt;&#10; &lt;div class="section-video-meta"&gt;&#10; &lt;span class="section-video-title"&gt;Second, cross second, cross third&lt;/span&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10; &lt;/article&gt;&lt;/div&gt;&#10; &lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&lt;h2 id="trzecia-kieszeń-krzyżowa"&gt;Trzecia kieszeń krzyżowa&lt;/h2&gt;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Trzecia kieszeń krzyżowa&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Trzecia kieszeń zagrana z linii krzyżowej z odbiciem od przeciwległej ramki.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 10 — Slip, Striker Slip, Double Touch</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-10/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-10/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Slip, Striker Slip i Double Touch — uderzenia wymagające precyzyjnej kontroli, stosowane w sytuacjach, gdy monety nakładają się na siebie.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="slip"&gt;Slip&lt;/h2&gt;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Slip&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Wbicie monety dotykającej bandy poprzez uderzenie w jej punkt ćwierćowy.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;&lt;p&gt;Jak pokazano na rysunku 16-A, jeśli moneta dotykająca dowolnej bandy zostanie wbita poprzez uderzenie w jej punkt ćwierćowy, uderzenie to nazywa się slip, punch lub quarter.&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Jak pokazano na rysunku 16-A, jeśli moneta znajduje się w odległości 5 cali lub większej od kieszeni bazowej, gracz powinien spróbować wbić ją do przeciwnej kieszeni.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 11 — Bomba i siła</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-11/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-11/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Uderzenia typu „Bomb&amp;quot; (Bum) i „Force&amp;quot; — potężne uderzenia służące do rozbijania grup i zresetowania planszy.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="bomb-bum"&gt;Bomb (bum)&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-23.jpg" alt="Rysunek 1" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-24.jpg" alt="Rysunek 2" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;&#10;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Bomb (bum)&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Mocne uderzenie o ramę w celu naruszenia układu monet na planszy i przyciągnięcia ich do siebie.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;&lt;p&gt;Jak pokazano na rysunkach 17-A i B, jeśli nasza moneta znajduje się na liniach bazowych i podczas wbijania jej do dołka uderzający bardzo mocno uderza w boczną lub dolną ramę, uderzenie to nazywa się „bombą&amp;quot;. W języku hindi nazywa się to „bum&amp;quot;. Za pomocą tego uderzenia można zakłócić pozycję wszystkich pozostałych monet na planszy. Dlatego uderzenie to należy wykonać w taki sposób, aby zakłócone w ten sposób monety nie trafiły do przeciwnej ramy, lecz zbliżyły się do nas. Jak pokazano na rysunku 17-A, gracz powinien uderzyć pałeczką w ramę boczną w taki sposób, aby uderzyła ona w przeciwną ramę w obszarze kieszeni i powróciła po torze kołowym w kierunku wewnętrznego koła. W ten sposób monetę z wewnętrznego koła można przyciągnąć bliżej nas. Podczas wykonywania takiego uderzenia kierunek lotu monety nie powinien zmierzać w stronę kieszeni, lecz powinien przebiegać wzdłuż ramy podstawowej, w odległości co najmniej pół cala od kieszeni, w zależności od położenia monet.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 12 — Obrona i atak</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-12/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-12/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Obrona bezpośrednia i pośrednia, atak oraz wnioski płynące z doświadczeń Aruna w Madrasie.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="obrona-i-atak"&gt;Obrona i atak&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Większość ludzi denerwuje się, gdy słyszy o obronie w karomie. Wiele z nich pyta: „Po co grać w tak nieczystą grę?&amp;quot;. Obrona i atak są częścią każdego sportu, niezależnie od tego, czy jest to dyscyplina główna czy drugorzędna, uprawiana w hali czy na świeżym powietrzu. Większość ludzi uważa, że obrona w karambolu służy wyłącznie do utrudniania gry przeciwnikowi — ale takie myślenie jest błędne. Zdają sobie sprawę z wagi tej zasady dopiero wtedy, gdy obserwują mistrzów w akcji.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 13 — Cechy psychiczne gracza</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-13/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-13/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Koncentracja, spostrzegawczość, cierpliwość i trening — to właśnie ta mentalna strona karoma odróżnia mistrzów od utalentowanych graczy.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="pewność-siebie"&gt;Pewność siebie&lt;/h2&gt;&lt;div class="definition-grid"&gt;&#10; &lt;div class="definition-card"&gt;&#10; &lt;span class="term"&gt;Pewność siebie&lt;/span&gt;&#10; &lt;p class="def"&gt;Pierwsza niezbędna cecha. Dzięki pewności siebie trudne uderzenia stają się wykonalne; bez niej nawet uderzenie do kieszeni staje się wyzwaniem.&lt;/p&gt;&#10; &lt;/div&gt;&#10;&lt;/div&gt;&#10;&lt;p&gt;Każdy gracz, niezależnie od dyscypliny, musi posiadać pewne cechy, a gracz w karambol nie jest tu wyjątkiem. Dla gracza, który ma pewność siebie, nic nie jest trudne. Dzięki temu może się łatwo uczyć. Jednak gdy tylko straci pewność siebie, nawet najprostsze zadanie staje się dla niego trudne. Gracz w karambol, siedzący przy stole z pewnością siebie, potrafi ułatwić sobie trudne zagrania i przewidzieć przebieg partii od początku do końca. Pewność siebie buduje się poprzez ciągłe ćwiczenia, pełne wykorzystanie chwytu oraz całkowite oddanie się grze.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Rozdział 14 — Zaawansowane pozycje podczas wiosłowania</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-14/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/books/students/carrom-techniques-and-skills/chapter-14/</guid><description>&lt;p&gt;&lt;em&gt;Omówienia zaawansowanych pozycji na planszy — rysunki od 32 do 47 — oraz sposób, w jaki Arun je rozgrywa.&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="pozycje-zaawansowane"&gt;Pozycje zaawansowane&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;Każde z poniższych omówień odnosi się do diagramu zamieszczonego w oryginalnej książce Aruna. Najpierw przyjrzyj się rozmieszczeniu monet, a następnie przeczytaj, jaką trasę powinien pokonać pionek.&lt;/p&gt;&#10;&lt;h2 id="rysunek-32"&gt;Rysunek 32&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/fig-36.jpg" alt="Rysunek 1" loading="lazy"&gt;&#10;&lt;/p&gt;&#10;&lt;p&gt;Na rys. 32 znajdują się trzy białe monety i jedna czarna moneta przeciwnika. Nasze dwie monety znajdują się w trudnej pozycji do odbicia. Położenie tych dwóch monet utrudnia odbicie, dlatego należy spróbować innego uderzenia i zakończyć partię, w przeciwnym razie przeciwnik wygra, wbijając do kieszeni swoje jedyne monety pozostałe na planszy.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Kontakt</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/contact/</link><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/contact/</guid><description>&lt;p&gt;Arun Deshpande oferuje indywidualne sesje treningowe dla graczy na każdym poziomie zaawansowania — od całkowicie początkujących po osoby aspirujące do udziału w turniejach. Dla klubów i akademii na całym świecie dostępne są również warsztaty grupowe i obozy treningowe.&lt;/p&gt;</description></item><item><title>Mistrz</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/champion/</link><pubDate>Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/champion/</guid><description/></item><item><title>Początkujący</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/beginner/</link><pubDate>Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/beginner/</guid><description/></item><item><title>Poziom średniozaawansowany</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/intermediate/</link><pubDate>Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/intermediate/</guid><description/></item><item><title>Problemy i rozwiązania</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/problems-solutions/</link><pubDate>Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/problems-solutions/</guid><description/></item><item><title>Różne</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/misc/</link><pubDate>Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/misc/</guid><description/></item><item><title>Wstęp</title><link>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/intro/</link><pubDate>Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/pl/videos/intro/</guid><description/></item></channel></rss>