कैरम कोच अरुण देशपांडे on Carrom Coach Arun Deshpande

अध्याय 1 — प्राक्कथन और मूल बातें

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

गाइड के लिए अरुण की प्रस्तावना, कैरम का उद्देश्य, और बुनियादी सिद्धांत - force, बैठने की स्थिति, फुटवर्क, ऊंचाई और चार पकड़ें।

आगे

मैंने अपनी पहली पुस्तक मराठी में लिखी और जनवरी 1982 में मैजेस्टिक पब्लिकेशन द्वारा प्रकाशित की गई। मुझे मौका देने के लिए स्वर्गीय श्री केशवराव कोठावले को धन्यवाद। मैंने पुस्तक में कुछ जोड़ कर इसका अंग्रेजी में अनुवाद किया और इसे मैजेस्टिक पब्लिकेशन द्वारा फिर से प्रकाशित किया गया, इस बार श्री अशोक कोठावले ने जोखिम उठाया क्योंकि यह अंग्रेजी में उनका पहला प्रकाशन था। न केवल भारत के अन्य राज्यों में बल्कि कई कैरम प्रेमी देशों में भी मुझे मंच देने के लिए उनका लाख-लाख धन्यवाद। मुझे लगा कि इस विषय पर और अधिक लिखने को कुछ नहीं है क्योंकि मैंने इस पुस्तक में सब कुछ शामिल करने का प्रयास किया है। मेरी पत्नी अंजलि कई वर्षों से मेरे पीछे पड़ी थी और मुझसे एक और किताब लिखने के लिए कह रही थी। मैंने अपने कैरम करियर को खेलने से कोचिंग में स्थानांतरित कर दिया और फिर मैंने अन्य खिलाड़ियों की समस्याओं को हल करके खेल की बारीकियों को सीखा। मैंने कई खिलाड़ियों की कैरम समस्याओं का आनंद लेना शुरू कर दिया, चाहे वह उंगलियों के नाखूनों की समस्या हो, पकड़ की समस्या हो या कैरम बोर्ड पर कोई स्थिति हो। मैं अपने सभी छात्रों को धन्यवाद देता हूं जिन्होंने अप्रत्यक्ष रूप से मुझे अपनी समस्याएं बताकर इस पुस्तक को लिखने में मदद की। मैं ईमानदारी से बैंक्स स्पोर्ट्स बोर्ड, स्टेट कैरम एसोसिएशन, ऑल इंडिया कैरम फेडरेशन और स्विट्जरलैंड, जर्मनी, इटली, फ्रांस, यूके, मालदीव और श्रीलंका के कैरम फेडरेशन को धन्यवाद देता हूं जिन्होंने मुझे कोचिंग के अवसर दिए जिससे मुझे खिलाड़ियों की कठिनाइयों के माध्यम से बहुत सारी सामग्री इकट्ठा करने में मदद मिली। मैंने अपनी पत्नी अंजलि के साथ कैरम पर कई विषयों पर विस्तार से चर्चा की और उन्होंने कई विषय सुझाए जिन्होंने मुझे यह पुस्तक लिखने के लिए प्रेरित किया। इस किताब को लिखने में कई साल लग गए. मुझे उम्मीद है कि दुनिया भर के सभी खिलाड़ियों को यह पुस्तक पसंद आएगी और उनकी टिप्पणियाँ निश्चित रूप से मुझे अपने प्रिय खेल पर और अधिक लिखने के लिए प्रेरित करेंगी।

अध्याय 1 — Mantra

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

इस पुस्तक के प्रत्येक पाठक के लिए अरुण देशपांडे की ओर से एक संक्षिप्त पत्र - तकनीक शुरू होने से पहले लिखा गया। पहले इसे पढ़ें; किताब का बाकी हिस्सा बाद में और अधिक समझ में आता है।

कोच का एक नोट

प्रिय पाठक, इससे पहले कि आप वास्तव में इस पुस्तक में तकनीक पढ़ना शुरू करें, मैं आपको यह “MANTRA” बताना चाहूंगा।

Mantra

कैरम के प्रति ईमानदार रहें। इसे अपने परिवार के बहुत करीबी सदस्य की तरह मानें। इसका व्यावसायीकरण न करें. इस पर जुआ मत खेलो. जिस तरह परिवार के किसी करीबी सदस्य के साथ आपका झगड़ा बहुत अस्थायी प्रकृति का होता है, उसी तरह इस खेल में अपनी हार को अस्थायी झटका मानें। हार के कारण कैरम board या striker से नाराज न हों। कैरम के प्रति वफादार रहें, और फिर आपको अपेक्षित सर्वोत्तम परिणाम मिलेंगे।

अध्याय 2 — भौतिकी, ज्यामिति, गणित

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

कैरम भौतिकी, ज्यामिति और गणित का खेल क्यों है - कोणों, force और रिबाउंड के बारे में कैसे सोचें।

खेल के पीछे का विज्ञान

कैरम का खेल पूरा हो गया है. इसमें तीन विषय शामिल हैं:

भौतिक विज्ञान

force के बारे में सब कुछ। प्रत्येक स्ट्रोक के लिए एक अलग force की आवश्यकता होती है - एक नरम touch से जब सिक्का, striker, और पॉकेट लाइन ऊपर होती है, एक कठिन हिट तक जब ज्यामिति आपके विरुद्ध काम करती है।

अध्याय 2 — उपकरण

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

कैरम सेट का प्रत्येक भाग - बोर्ड, फ्रेम, पॉकेट, बेस लाइन, सर्कल, सिक्के, striker, स्टैंड और लैंप। अपने स्ट्रोक्स सीखने से पहले अपने उपकरण को जान लें।

कैरम Board

खेल की सतह

प्लाइवुड,29 इंचवर्ग। मोटाई आम तौर पर12-16 मिमी.

फ्रेम्स

चार भुजाएँ,3 इंचचौड़ा,2 इंचमोटा।

जेब

प्रत्येक में चार कोने वाली जेबें4.45 सेमीव्यास में.

आधार रेखाएँ

चार पंक्तियाँ; दो रेखाओं के बीच की दूरी है3.18 सेमी.

आधार वृत्त

आठ वृत्त,3.18 सेमीव्यास, लाल रंग से रंगा हुआ।

केन्द्रीय वृत्त

लाल वृत्त,3.18 सेमीव्यास में.

बाहरी घेरा

17 सेमीव्यास में.

अध्याय 3 — स्ट्रोक्स

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

कैरम के मुख्य स्ट्रोक, फ़ोटो के साथ एक-एक करके चले।

स्ट्रोक

मैंने अपनी पिछली पुस्तक “कैरम स्किल एंड टेक्नीक” में सभी बुनियादी स्ट्रोक और कुछ उन्नत स्ट्रोक पर चर्चा की है, यहां मैं आपको कुछ और स्ट्रोक दे रहा हूं।

चित्र में 9 सफेद सिक्के की सामने की जेब में कोई पहुंच नहीं है। आप में से कई लोग किसी भी काले सिक्के को हटाकर उसे बेस फ्रेम में लाने की कोशिश करके बचाव करने की कोशिश करेंगे, लेकिन इस प्रयास में आप प्रतिद्वंद्वी को बारी दे देंगे और आपको कभी पता नहीं चलेगा कि प्रतिद्वंद्वी क्या कदम उठाएगा और शायद आप बोर्ड खो सकते हैं। जैसा कि चित्र में दिखाया गया है, आप cut अपने सफेद सिक्के को बाएँ या दाएँ बेस पॉकेट में cut तक रख सकते हैं।

अध्याय 3 — बुनियादी नियम

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

एक गेम कैसे सेट किया जाता है और स्कोर किया जाता है, Queen के आसपास के नियम, फ़ाउल और बकाया राशि - इस पुस्तक में हर स्ट्रोक की रूपरेखा यह मानती है कि आप पहले से ही जानते हैं।

स्थापना और स्कोरिंग

व्यवस्था

Queen को मध्य वृत्त में रखें। काले और सफेद सिक्कों को बारी-बारी से उसके चारों ओर एक छोटे वृत्त में रखा जाता है, फिर एक बाहरी वृत्त में ताकि सफेद रंग से एक अक्षर बनेवाई.

अध्याय 4 — व्यवहार

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

अंपायर, दर्शकों, विरोधियों के साथ व्यवहार; मेज पर भाग्य और समय की पाबंदी की भूमिका।

अनुशासन

व्यवहार

समय की पाबंदी का व्यवहार

एक खिलाड़ी का व्यवहार बहुत महत्वपूर्ण होता है.

अंपायर के साथ व्यवहार

मैंने कुछ खिलाड़ियों को अंपायरों के साथ बहुत अभद्रता से बात करते हुए देखा है जिससे उनके साथ संबंध खराब हो जाते हैं। मुझे सचमुच समझ नहीं आता कि खिलाड़ी अंपायरों के साथ दुर्व्यवहार क्यों करते हैं? उन्हें क्या हासिल होता है? कभी-कभी खिलाड़ियों को लगता है कि वे नियमों को अंपायर से बेहतर तरीके से जानते हैं और इसलिए वे बहस करते हैं। मैं आपको बताता हूं, किसी अन्य खेल में मुख्य रेफरी को बुलाने की सुविधा किसी भी खिलाड़ी को नहीं मिल सकती है, जैसा कि इस खेल में मिलती है। यदि आप अंपायर के फैसले से संतुष्ट नहीं हैं तो आप मुख्य रेफरी को बुला सकते हैं। यहां तक कि अगर मुख्य रेफरी का फैसला भी आपके खिलाफ जाता है तो आपको विरोध शुल्क का भुगतान करके और घटना और नियम का हवाला देते हुए लिखित रूप में विरोध दर्ज कराकर उनके विरोध पर खेलने का अधिकार है। ऐसी सुविधा किसी अन्य खेल में उपलब्ध नहीं है, अगर आपको ऐसी सुरक्षा दी जाती है तो आप अंपायर से बहस क्यों करेंगे? दूसरी ओर यदि आप अंपायर के साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, तो उसके मन में आपके प्रति सम्मान होगा। मैंने मुंबई के पांच बार के राष्ट्रीय चैंपियन सुहास कांबली को अंपायर के साथ ऐसा व्यवहार करते देखा है कि हर अंपायर उनके मैच को रेफर करने के लिए उत्सुक था। हमें कभी भी किसी अंपायर से कोई समस्या नहीं थी, यहां तक कि कभी-कभी वह हमारे विरोधियों का अच्छा दोस्त भी होता था। महाराष्ट्र में आयोजित टूर्नामेंटों में मैंने कई बार अपने विरोधियों के दोस्तों से मैच रेफर करने का अनुरोध किया था, यह जानते हुए भी कि वे मेरे विरोधियों के शुभचिंतक थे। मुझे उनमें से किसी के साथ कभी कोई समस्या नहीं हुई। अगर आपके इरादे अच्छे हैं तो आपके साथ कुछ भी गलत नहीं होगा। पुराने दिनों में टूर्नामेंट के आयोजक मैच से पहले बोर्ड को समतल कर देते थे। मैं मद्रास (चेन्नई) में अपने मैच पर बैठा और तुरंत महसूस किया कि हमारा बोर्ड ठीक से समतल नहीं था। मैंने हमारे अंपायर से बोर्ड को समतल करने के लिए पैकिंग देने के लिए कहा, लेकिन अंपायर ने यह कहते हुए पैकिंग देने में आनाकानी की कि बोर्ड पहले ही समतल हो चुका है। मेरा प्रतिद्वंद्वी भी बराबरी के लिए सहमत हो गया

अध्याय 4 — पकड़

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

पकड़ इस किताब में हर स्ट्रोक की नींव है। अरुण सर चार ग्रिपों का वर्णन करते हैं - पहले एक प्राकृतिक ग्रिप विकसित करें, फिर जैसे-जैसे आपका गेम बढ़ता है, अन्य को जोड़ें।

पकड़

कैरम के खेल में पकड़ बहुत महत्वपूर्ण है। आपको प्राकृतिक पकड़ विकसित करनी चाहिए।

कार्रवाई में देखो

मध्यवर्ती

Science behind the game, sitting posion grips, Spin

प्राकृतिक पकड़

अध्याय 5 — एकाग्रता, अवलोकन, और बोर्ड

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

कौशल के रूप में एकाग्रता और अवलोकन; खेल की सतह के कारक - बोर्ड स्तर, चिकनाई, फ्रेम उछाल, पॉकेट व्यवहार, सिक्के के गुण।

एक खिलाड़ी को चैंपियन बनने के लिए आवश्यक गुण

एक खिलाड़ी के चैंपियन बनने के लिए आवश्यक गुणों की चर्चा मैंने अपनी पिछली पुस्तक “कैरम टेक्नीक एंड स्किल” में की है।

यहां मैं कुछ और गुणों पर चर्चा करने जा रहा हूं और पहले से चर्चा किए गए गुणों के लिए और अधिक सामग्री देने का प्रयास कर रहा हूं।

अध्याय 5 — तोड़

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

ब्रेक हर बोर्ड के लिए टोन सेट करता है। अरुण सर बाएं बेस सर्कल से दो विश्वसनीय तरीके दिखाते हैं - और स्लैम मौके के लिए रिवर्स ब्रेक का प्रयास कब करना है।

लेफ्ट बेस सर्कल से ब्रेक

बायां आधार टूट गया

Striker को बाएँ आधार वृत्त पर रखें; लक्ष्य रखें ताकि यह विपरीत बाएँ आधे वृत्त के पहले तीर से होकर गुजरे। कैंची या सपाट पकड़ को प्राथमिकता दें।

यह विधि सर्वोत्तम विधि है और अधिकांश खिलाड़ियों द्वारा इसका उपयोग किया जाता है। कई खिलाड़ी ब्रेक के लिए विपरीत फ्रेम से अंधा निशाना लगाते हैं। यदि आप अपने striker को बाएँ आधार वृत्त पर रखते हैं तो आपका striker विपरीत बाएँ आधे वृत्त के पहले तीर से होकर गुजरना चाहिए जैसा कि उपरोक्त चित्र में दिखाया गया है। आप वास्तविक बिंदु देख सकते हैं जहां से आपका striker गुजरना चाहिए और इसलिए आप स्ट्रोक को सटीक रूप से खेल सकते हैं। यदि आप इस पद्धति का उपयोग नहीं करते हैं और विपरीत फ्रेम पर एक काल्पनिक बिंदु लेने का प्रयास करते हैं तो इस काल्पनिक बिंदु में भिन्नता होने की संभावना है, जिसके परिणामस्वरूप ब्रेक विफल हो जाएगा। यह ब्रेक अधिमानतः कैंची की पकड़ या किसी सपाट पकड़ से किया जाना चाहिए।

अध्याय 6 — अपराध, रक्षा, और हत्यारे की प्रवृत्ति

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

कब आक्रामक खेलना है और कब बचाव; अपनी ताकत और कमजोरियों को जानना; हत्यारे की वृत्ति जो खेल को बंद कर देती है।

योजना

उत्तम योजना एक खिलाड़ी को उत्तम बनाती है। ब्रेक के तुरंत बाद आपको कैरम बोर्ड पर सिक्कों की स्थिति देखनी चाहिए और तय करना चाहिए कि कहां से शुरू करना है और कैसे आगे बढ़ना है। कैरम योजना बनाने का खेल है, न कि केवल सिक्के जेब में डालने का खेल। ऐसे कई खिलाड़ी हैं जो सिक्के जमा करने में चैंपियंस से बेहतर हैं; फिर भी वे केवल अपनी खराब योजना के कारण चैंपियंस को नहीं हरा सकते। आपको इस तरह से खेलना शुरू करना चाहिए कि जब आप खेल का टर्न हारें तो आपको हमेशा अनुकूल स्थिति मिले। आपको अपनी स्थिति में सुधार करने के लिए हमेशा कैरम बोर्ड के प्रत्येक सिक्के का लाभ उठाना चाहिए। जब मैं यूरोपीय देशों में गया था और मैंने कुछ क्लबों में खेला था, तो मुझे उन क्लबों के सदस्यों से सराहना मिली। अपने भाषणों में उन्होंने मुझे कैरम का डॉक्टर, कैरम का प्रोफेसर, कैरम का गणितज्ञ आदि बताया। लेकिन जो टिप्पणी मुझे सबसे अधिक पसंद आई वह एक सदस्य की थी जिसने अपने भाषण में कहा कि वे एक striker का उपयोग कर रहे थे जबकि मैं तीन स्ट्राइकर का उपयोग कर रहा था।

अध्याय 6 — स्ट्रोक: Cut, Double, Press

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

शॉवर ऑफ स्ट्रोक्स, स्ट्रेट Cut, Cross Cut, Double, क्रॉस Double, और Press।

प्रहारों की बौछार

स्ट्रोक्स की बौछार

इस अध्याय में शामिल मूलभूत स्ट्रोक्स का अवलोकन।

कार्रवाई में देखो

चैंपियन

Advance strokes

Winning strokes

Exhibition strokes

Cut

अध्याय 7 — मानसिक स्वास्थ्य

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

नींद, गहरी साँस लेना, जप करना, और मानसिक अभ्यास - हाथ के साथ-साथ मन को भी प्रशिक्षित करना।

शारीरिक फिटनेस

किसी भी खेल में शारीरिक फिटनेस नितांत आवश्यक है। कैरम का खेल भी इसका अपवाद नहीं है. जब कोई खिलाड़ी प्रमुख टूर्नामेंट खेलता है तो उसे प्रतिद्वंद्वी के आधार पर आधे घंटे से लेकर तीन घंटे से अधिक की अवधि के चार से पांच मैच खेलने पड़ते हैं। इतने लंबे समय तक खेलने से इस खेल में शामिल उसके शरीर के हर हिस्से पर दबाव पड़ता है। मैं इस खेल में शामिल शरीर के अंगों के लिए निम्नलिखित योग अभ्यासों का सुझाव देता हूं।

अध्याय 7 — Touch, शॉट, Pair, Cannon

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Touch और इसकी विविधताएं, शॉट, Pair, और Cannon - स्ट्रोक जो एक साथ कई सिक्के स्थापित करते हैं।

Touch

अपने सिक्के को दूसरे सिक्के से छूकर जेब में डालना।

जब कोई खिलाड़ी अपने सिक्के को दूसरे सिक्के से छूकर पॉकेट में डालता है, तो स्ट्रोक को touch कहा जाता है। जैसा कि चित्र 7-ए में दिखाया गया है, यदि प्रतिद्वंद्वी का सिक्का बाएं फ्रेम के पास है और हमारा सिक्का उसके पास है, तो touch खेला जा सकता है। इस स्थिति में touch स्ट्रोक खेलने से न केवल हमारा सिक्का जेब में चला जाएगा बल्कि प्रतिद्वंद्वी का सिक्का भी हमारे बेस फ्रेम के पास आ जाता है और उसके लिए मुश्किल हो जाता है। जैसा कि चित्र 7-बी में दिखाया गया है, यदि हमारे सिक्के के लिए कोई रुकावट है और यदि कोई सिक्का जेब के विपरीत फ्रेम के पास है, तो touch स्ट्रोक द्वारा हमारा सिक्का जेब में डाला जा सकता है। इस स्ट्रोक का उपयोग करके सिक्के का मार्ग बदला जा सकता है। जैसा कि चित्र 7-सी में दिखाया गया है, यदि दो सिक्के एक-दूसरे को छू रहे हैं और वे एक क्रॉस लाइन में हैं, तो पहला सिक्का बहुत आसानी से पॉकेट में डाला जा सकता है। striker को पहला सिक्का केंद्र बिंदु पर मारना चाहिए। यदि ये दोनों सिक्के जेब (वह जेब जिसमें पहला सिक्का डालना है) और striker (आधार रेखाएं) से दूर हैं तो ये सिक्के कम क्रॉस लाइन में होने चाहिए। यदि ये सिक्के जेब या striker के पास हैं, तो सिक्का अधिक क्रॉस लाइन में होना चाहिए। जैसे यदि विपरीत आधार रेखा के केंद्र में एक सिक्का है और दूसरा सिक्का इसे विपरीत छोर से छू रहा है तो ये दोनों सिक्के विपरीत फ्रेम के लंबवत एक सीधी रेखा में होने चाहिए। केवल तभी पहला सिक्का touch स्ट्रोक द्वारा पॉकेट में डाला जा सकता है। striker को जिस बिंदु पर हिट करना चाहिए वह इन दो सिक्कों की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि ये दो सिक्के विपरीत फ्रेम के लंबवत विपरीत आधार रेखाओं के केंद्र में हैं, तो striker को दाईं ओर थोड़ा हिट करना चाहिए यदि सिक्का विपरीत बाईं जेब में डालना है और striker को बाईं ओर थोड़ा हिट करना चाहिए यदि सिक्का विपरीत दाईं ओर पॉकेट में डालना है। एक खिलाड़ी को ऐसी कई स्थितियाँ आज़मानी चाहिए तभी वह इन दो सिक्कों की सटीक स्थिति और उस बिंदु को समझ पाएगा जहाँ striker को मारना चाहिए। अधिकांश खिलाड़ी सामने वाली जेब में जेब डालने के बारे में सोचते हैं और इसलिए यदि बेस जेब में सिक्का डालने की संभावना भी होती है, तो भी वे इसके बारे में नहीं सोचते हैं। जैसे जैसा कि चित्र 8-ए में दिखाया गया है, प्रतिद्वंद्वी के दो सिक्के हमारे सिक्के को सामने की जेब में जाने की संभावना को अवरुद्ध कर रहे हैं, लेकिन यदि आप ध्यान दें, तो हमारा सिक्का touch स्ट्रोक द्वारा हमारे बेस पॉकेट में डाला जा सकता है जैसा कि चित्र 8-ए में दिखाया गया है। इसी तरह rebound द्वारा सिक्कों के एक समूह में touch स्ट्रोक की कई संभावनाएँ होती हैं, जबकि खिलाड़ी इस स्ट्रोक को नहीं खेलता है और बंडल को आँख बंद करके खींच लेता है। कई बार ब्रेक के बाद चार सिक्कों का एक गुच्छा रह जाता है जैसा कि चित्र 8-बी में दिखाया गया है। इस गुच्छे में से एक सफेद सिक्का touch द्वारा सामने की जेब में रखा जा सकता है। जो खिलाड़ी दायीं ओर से तोड़ता है, उसे सिक्के को विपरीत बायीं जेब में डालने का प्रयास करना चाहिए और जो खिलाड़ी बायीं ओर से तोड़ता है, उसे विपरीत दायीं जेब में सिक्का डालने का प्रयास करना चाहिए। ऐसा स्ट्रोक खेलते समय striker को काले सिक्के के निचले हिस्से को मध्यम force से मारना चाहिए। जैसा कि चित्र 8-सी में दिखाया गया है यदि प्रतिद्वंद्वी का सिक्का हमारे सिक्के का रास्ता रोकता है तो हमारा सिक्का फ्रेम से इस प्रकार टकराना चाहिए कि फ्रेम से लौटते समय वह प्रतिद्वंद्वी के सिक्के को touch रखे और जेब की ओर बढ़े। इस तरह का स्ट्रोक खेलते समय striker को सिक्के के पीछे उस फ्रेम तक चलना चाहिए जहां सिक्का उससे टकराता है।

अध्याय 8 — भावनाएँ, आहार और दृष्टिकोण

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

भय और चिंता से निपटना, भावनाओं को नियंत्रित करना, निर्णय लेना, आहार और वह दृष्टिकोण जो विजेताओं को हारने वालों से अलग करते हैं।

मनोविज्ञान

डर

मैंने पढ़ा है कि मनोविज्ञान शब्दकोश डर को एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति के रूप में परिभाषित करता है, जो हार की धारणा, मूल्यांकन और चेतना की प्रतिक्रिया का परिणाम है। कभी-कभी खिलाड़ियों में प्रदर्शन और स्वयं के प्रति नकारात्मक रवैया भी विकसित हो सकता है। डर के प्रभाव हैं तनाव, लाचारी,

अध्याय 8 — Glance, Brush, Rebound, Hook

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Glance, Double Glance, Brush, Rebound, सरल Rebound, Langda Rebound, और Hook।

Glance

दूसरा सिक्का पॉकेट में रखें जबकि पहला सिक्का विपरीत फ्रेम से टकराकर बेस फ्रेम के पास आ जाए।

जैसा कि चित्र 11-ए में दिखाया गया है, पहले सिक्के पर एक striker जारी किया जाता है और दूसरे सिक्के को पॉकेट में डाल दिया जाता है, जबकि पहला विपरीत फ्रेम से टकराकर बेस फ्रेम के पास आता है। इस स्ट्रोक को glance कहा जाता है। glance खेलते समय सावधानी बरतनी चाहिए। अनेक

अध्याय 9 — जेब और मोड़

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

तीसरी पॉकेट, क्रॉस तीसरी पॉकेट, टर्निंग, दूसरी पॉकेट, और क्रॉस दूसरी पॉकेट।

तीसरी जेब

साइड फ्रेम से टकराकर विपरीत दाहिनी जेब में पॉकेटिंग करें।

जैसा कि चित्र 13-ए में दिखाया गया है, बाएं फ्रेम के पास एक सिक्का striker द्वारा साइड फ्रेम पर मारकर विपरीत दाहिनी जेब में डाला जा सकता है। इस स्ट्रोक को थर्ड पॉकेट कहा जाता है. striker सिक्के से टकराने के बाद साइड फ्रेम से भी टकराता है।

अध्याय 10 — Slip, Striker Slip, Double Touch

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Slip, Striker Slip, और Double Touch - सिक्कों के ओवरलैप होने पर फाइन-कंट्रोल स्ट्रोक का उपयोग किया जाता है।

Slip

एक सिक्के को उसके चौथाई बिंदु पर मारकर एक फ्रेम को छूते हुए पॉकेट में डालना।

जैसा कि चित्र 16-ए में दिखाया गया है, यदि किसी फ्रेम को छूने वाले सिक्के को उसके चौथाई बिंदु पर मारकर पॉकेट में डाल दिया जाता है, तो स्ट्रोक को slip, पंच या क्वार्टर कहा जाता है।

अध्याय 11 — Bomb और Force

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Bomb (बम) और Force स्ट्रोक - समूहों को तोड़ने और बोर्ड को रीसेट करने के लिए उपयोग किए जाने वाले शक्तिशाली शॉट्स।

Bomb (बम)

बोर्ड को परेशान करने और सिक्कों को अपनी ओर खींचने के लिए फ्रेम पर जोर से प्रहार करें।

जैसा कि चित्र 17-ए और बी में दिखाया गया है, यदि हमारा सिक्का आधार रेखाओं पर है और यदि इसे जेब में रखते समय, striker को साइड फ्रेम या बेस फ्रेम के खिलाफ बहुत जोर से छोड़ा जाता है, तो स्ट्रोक को Bomb कहा जाता है। बम को हिंदी में बम कहा जाता है. इस स्ट्रोक से, बोर्ड पर अन्य सभी सिक्कों की स्थिति में गड़बड़ी हो सकती है। इसलिए इस स्ट्रोक को इस तरह से बजाया जाना चाहिए कि इतने परेशान सिक्के विपरीत फ्रेम में न जाएं बल्कि हमारे पास आ जाएं। जैसा कि चित्र 17-ए में दिखाया गया है, एक खिलाड़ी को साइड फ्रेम पर striker को इस तरह से मारना चाहिए कि यह पॉकेट क्षेत्र में विपरीत फ्रेम से टकराए और आंतरिक सर्कल की ओर एक गोलाकार पथ में वापस आ जाए। इस प्रकार भीतरी घेरे से सिक्का हमारे पास लाया जा सकता है। इस तरह का स्ट्रोक खेलते समय सिक्के की दिशा जेब की ओर न होकर सिक्कों की स्थिति के आधार पर जेब से कम से कम आधा इंच की दूरी पर बेस फ्रेम पर होनी चाहिए।

अध्याय 12 — रक्षा और अपराध

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रक्षा, अपराध, और मद्रास में अरुण सर के अनुभव से सबक।

बचाव और अपराध

कैरम में रक्षा के बारे में सुनकर अधिकांश लोग नाराज़ हो जाते हैं। उनमें से कई लोग कहते हैं, “ऐसा गंदा खेल क्यों खेला जाना चाहिए?” बचाव और अपराध खेल का हिस्सा हैं, बड़े या छोटे, इनडोर या आउटडोर। अधिकांश लोग सोचते हैं कि कैरम में रक्षा का उपयोग केवल प्रतिद्वंद्वी के सिक्के को परेशान करने के लिए किया जाता है - लेकिन यह सोच गलत है। जब वे चैंपियंस को कार्य करते हुए देखते हैं तो उन्हें इस सिद्धांत के महत्व का एहसास होता है।

अध्याय 13 — एक खिलाड़ी के मानसिक गुण

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

एकाग्रता, अवलोकन, धैर्य और अभ्यास - कैरम का मानसिक पक्ष जो चैंपियन को प्रतिभाशाली खिलाड़ियों से अलग करता है।

खुद पे भरोसा

पहला आवश्यक गुण. आत्मविश्वास के साथ, कठिन सिक्के खेलने योग्य बन जाते हैं; इसके बिना, जेब में एक सिक्का भी एक चुनौती बन जाता है।

किसी भी खेल के खिलाड़ी में कुछ गुण होने चाहिए और कैरम खिलाड़ी इसका अपवाद नहीं है। जिस भी खिलाड़ी में आत्मविश्वास है उसके लिए कुछ भी मुश्किल नहीं है। फिर वह आसानी से सीख सकता है। लेकिन एक बार जब वह अपना आत्मविश्वास खो देता है तो उसके लिए सबसे आसान काम भी मुश्किल हो जाता है। आत्मविश्वास के साथ बैठा कैरम खिलाड़ी अपने कठिन सिक्कों को आसान बना सकता है और शुरू से अंत तक का रास्ता देख सकता है। निरंतर अभ्यास, पकड़ का पूरा उपयोग और खेल के प्रति पूर्ण समर्पण से व्यक्ति में आत्मविश्वास पैदा होता है।

अध्याय 14 — उन्नत स्ट्रोक स्थितियाँ

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

उन्नत बोर्ड स्थितियों का पूर्वाभ्यास - आंकड़े 32 से 47 - और अरुण सर उन्हें कैसे निभाते हैं।

उन्नत पद

नीचे दिया गया प्रत्येक वॉकथ्रू अरुण की मूल पुस्तक के आरेख से मेल खाता है। पहले सिक्के के लेआउट का अध्ययन करें, फिर पढ़ें कि striker को कैसे यात्रा करनी चाहिए।

चित्र 32

चित्र 32 में तीन सफेद सिक्के और प्रतिद्वंद्वी का एक काला सिक्का है। हमारे दो सिक्के rebound स्थिति में कठिन हैं। rebound के लिए इन दो सिक्कों की स्थिति कठिन है और इसलिए किसी अन्य स्ट्रोक की कोशिश की जानी चाहिए और बोर्ड को खत्म करना चाहिए अन्यथा प्रतिद्वंद्वी बोर्ड पर अपने एकमात्र सिक्के डालकर बोर्ड जीत जाएगा।

संपर्क

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

अरुण सर सभी स्तरों पर खिलाड़ियों के लिए व्यक्तिगत कोचिंग सत्र प्रदान करते हैं - बिल्कुल शुरुआती से लेकर टूर्नामेंट के इच्छुक खिलाड़ियों तक। दुनिया भर के क्लबों और अकादमियों के लिए समूह कार्यशालाएँ और कोचिंग शिविर भी उपलब्ध हैं।

चैंपियन

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

परिचय

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

मध्यवर्ती

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

विविध

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

शुरुआती

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

समस्याएँ एवं समाधान

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000