Arun Deshpande, entraîneur de carrom on Carrom Coach Arun Deshpande

Chapitre 1 — Avant-propos et bases

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

Avant-propos d’Arun au guide, le but du carrom et les principes fondamentaux — force, la position assise, le jeu de jambes, la hauteur et les quatre poignées.

Avant

J’ai écrit mon premier livre en marathi et j’ai été publié par Majestic Publication en janvier 1982. Merci à feu M. Keshavrao Kothavale de m’avoir donné l’ouverture. J’ai traduit le livre en anglais par quelques ajouts et je l’ai publié à nouveau par Majestic Publication, cette fois par M. Ashok Kothavale qui a pris un risque car c’était sa première publication en anglais. Merci mille fois de m’avoir donné une plateforme non seulement dans les autres États de l’Inde, mais aussi dans de nombreux pays amoureux du carrom. Je pensais qu’il n’y avait rien à écrire de plus sur ce sujet alors que j’essayais de tout inclure dans ce livre. Ma femme Anjali me demandait depuis de nombreuses années d’écrire un autre livre. J’ai changé ma carrière de joueur de carrom pour devenir entraîneur, puis j’ai appris les subtilités du jeu en résolvant les problèmes des autres joueurs. J’ai commencé à apprécier les problèmes de carrom de nombreux joueurs, qu’il s’agisse d’un problème d’ongles des doigts, de grip ou de n’importe quelle position sur le plateau de carrom. Je remercie tous mes élèves qui m’ont indirectement aidé à écrire ce livre en me faisant part de leurs problématiques. Je remercie sincèrement le conseil sportif de Banks, la State Carrom Association, la All India Carrom Federation et les fédérations Carrom de Suisse, d’Allemagne, d’Italie, de France, du Royaume-Uni, des Maldives et du Sri Lanka qui m’ont donné des opportunités de coaching qui m’ont aidé à rassembler beaucoup de matériel à travers les difficultés des joueurs. J’ai discuté de nombreux sujets en détail avec ma femme Anjali sur le carrom et elle a suggéré de nombreux sujets qui m’ont inspiré pour écrire ce livre. Il a fallu de nombreuses années pour écrire ce livre. J’espère que tous les joueurs du monde entier apprécieront ce livre et que leurs commentaires m’inspireront certainement à écrire davantage sur mon jeu bien-aimé.

Chapitre 1 — Le mantra

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Une brève lettre d’Arun Deshpande à tous les lecteurs de cet ouvrage — rédigée avant le début de la technique. Lisez-la en premier ; le reste du livre vous paraîtra plus clair par la suite.

Un mot du coach

Cher lecteur, j’aimerais vous faire part de ce « MANTRA » avant que vous ne commenciez réellement à lire la technique présentée dans ce livre.

Le mantra

Soyez sincère avec le carrom. Considérez-le comme un membre de votre famille très proche. Ne le commercialisez pas. Ne pariez pas dessus. Tout comme une dispute avec un proche est de nature très temporaire, considérez votre défaite dans ce jeu comme un revers temporaire. Ne vous fâchez pas contre le plateau de carrom ou le tireur à cause de cette défaite. Restez fidèle au carrom, et vous obtiendrez alors les meilleurs résultats escomptés.

Chapitre 2 — Physique, Géométrie, Mathématiques

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

Pourquoi le carrom est un jeu de physique, de géométrie et de mathématiques – comment penser aux angles, force et aux rebonds.

La science derrière le jeu

Le jeu de carrom est terminé. Trois sujets y sont impliqués :

Physique

Tout sur force. Chaque coup nécessite un force différent — depuis un doux touch lorsque la pièce, striker et la poche s'alignent, jusqu'à un coup dur lorsque la géométrie joue contre vous.

Géométrie

Les angles qu'il faut connaître pour jouer les coups. Chaque trait est un théorème ; connaissez les théorèmes et vous pouvez gérer n’importe quelle position sur le tableau.

Chapitre 2 — Équipement

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Tous les éléments du jeu de carrom : plateau, cadres, poches, lignes de base, cercles, pièces, frappeur, support et lampe. Familiarisez-vous avec votre équipement avant d’apprendre les coups.

Plateau de carrom

Surface de jeu

Contreplaqué, 29 pouces de côté. Épaisseur généralement comprise entre 12 et 16 mm.

Cadres

Quatre côtés, 3 pouces de large, 2 pouces d'épaisseur.

Poches

Quatre poches aux coins, chacune d'un diamètre de 4,45 cm.

Lignes de base

Quatre lignes ; la distance entre deux lignes est de 3,18 cm.

Chapitre 3 — Coups

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

Les principaux traits du carrom, parcourus un à un avec photos.

COUPS

J’ai discuté de tous les coups de base et de certains coups avancés dans mon livre précédent, “Carrom Skill And Technique”. Ici, je vous donne quelques coups supplémentaires.

Dans le schéma 9, la pièce blanche n’a pas accès à la poche avant. Beaucoup d’entre vous essaieront de se défendre en retirant n’importe quelle pièce noire en essayant de l’amener au cadre de base, mais dans cet effort, vous passerez le tour à l’adversaire et vous ne saurez jamais quel mouvement l’adversaire fera et peut-être perdrez-vous le plateau. Vous pouvez cut placer votre pièce blanche dans la poche de base gauche ou droite en cut comme indiqué sur le schéma.

Chapitre 3 — Règles de base

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

La mise en place du jeu et le système de points, les règles concernant la reine, les fautes et les cotisations : ce livre part du principe que vous connaissez déjà toutes ces notions de base.

Mise en place et système de points

Disposition

La reine est placée dans le cercle central. Les pièces noires et blanches sont disposées en alternance autour d'elle pour former un petit cercle, puis un cercle extérieur de sorte que les pièces blanches forment la lettre Y.

Chapitre 4 — Comportement

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

Comportement avec l’arbitre, les spectateurs, les adversaires ; le rôle de la chance et de la ponctualité à table.

DICIPLINE

Comportement

Ponctualité COMPORTEMENT

Le comportement d’un joueur est très important.

Comportement avec l’arbitre

J’ai vu certains joueurs parler très grossièrement avec les arbitres, gâchant ainsi leurs relations. Je ne comprends vraiment pas pourquoi les joueurs se comportent mal avec les arbitres ? Que gagnent-ils ? Parfois, les joueurs ont l’impression de mieux connaître les règles que l’arbitre et c’est pourquoi ils argumentent. Je vous le dis, dans aucun autre jeu, la possibilité d’appeler l’arbitre en chef ne peut être utilisée par n’importe quel joueur comme c’est le cas dans ce jeu. Si vous n’êtes pas satisfait de la décision de l’arbitre, vous pouvez appeler l’arbitre en chef. Même si la décision de l’arbitre en chef va également à votre encontre, vous avez le droit de jouer sur leur réclamation en payant les frais de réclamation et en déposant une réclamation par écrit, en citant l’incident et la règle. Une telle installation n’est disponible dans aucun autre sport si une telle protection vous est accordée, pourquoi devriez-vous discuter avec l’arbitre ? En revanche, si vous vous comportez bien avec l’arbitre, il aura du respect pour vous. J’ai vu Suhas Kambli, cinq fois champion national de Mumbai, se comporter avec l’arbitre de telle manière que chaque arbitre était impatient de référer son match. Nous n’avons jamais eu de problème avec aucun arbitre, même si parfois il était un bon ami de nos adversaires. Lors de tournois organisés dans le Maharashtra, j’avais demandé à plusieurs reprises aux amis de mes adversaires de parrainer des matchs, même si je savais qu’ils étaient des sympathisants de mes adversaires. Je n’ai jamais rencontré de problème avec aucun d’entre eux. Si vous avez de bonnes intentions, rien de mal ne vous arrivera. Autrefois, les organisateurs du tournoi nivelaient les planches avant le match. J’ai assisté à mon match à Madras (Chennai) et j’ai immédiatement réalisé que notre planche n’était pas correctement nivelée. J’ai demandé à notre arbitre de me donner un emballage pour niveler la planche, mais l’arbitre était réticent à donner un emballage en disant que la planche était déjà nivelée. Mon adversaire a également accepté de passer au niveau supérieur.

Chapitre 4 — Les prises

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

La prise est à la base de chaque coup présenté dans cet ouvrage. Arun décrit quatre prises : commencez par développer une prise naturelle, puis intégrez les autres à mesure que votre jeu progresse.

Les prises

La prise est très importante au carrom. Vous devez développer une prise naturelle.

Regardez-le en action

Niveau intermédiaire

Science behind the game, sitting posion grips, Spin

Prise naturelle

Chapitre 5 — Concentration, observation et conseil

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

Concentration et observation comme compétences ; les facteurs de la surface de jeu : niveau du plateau, douceur, rebond du cadre, comportement de la poche, propriétés des pièces.

QUALITÉS REQUISES POUR UN JOUEUR POUR DEVENIR CHAMPION

J’ai évoqué les qualités requises pour qu’un joueur devienne champion dans mon dernier livre “Carrom Technique and skills”.

Ici, je vais discuter de quelques qualités supplémentaires et essayer de donner plus de matériel pour les qualités déjà évoquées.

Chapitre 5 — La rupture

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

La rupture donne le ton à chaque donne. Arun présente deux méthodes fiables à partir du cercle de base gauche — et explique quand tenter la rupture inversée pour avoir une chance de réaliser un chelem.

Rupture à partir du cercle de base gauche

Départ de la base gauche

Bille de coup sur le cercle de base gauche ; visez de manière à ce qu'elle passe par la première flèche du demi-cercle gauche opposé. Privilégiez la prise en ciseaux ou la prise à plat.

Chapitre 6 — Attaque, défense et instinct du tueur

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

Quand jouer en attaque et quand en défense ; connaître vos points forts et vos points faibles ; l’instinct du tueur qui ferme les jeux.

PLANIFICATION

Une planification parfaite rend un joueur parfait. Immédiatement après la pause, vous devez jeter un œil à la position des pièces sur le plateau du carrom et décider par où commencer et comment procéder. Le Carrom est un jeu de planification et pas seulement un jeu consistant à empocher des pièces. Il existe de nombreux joueurs qui réussissent mieux à empocher des pièces que les champions ; Pourtant, ils ne peuvent pas battre les champions uniquement à cause de leur mauvaise planification. Vous devez commencer à jouer de telle manière que lorsque vous perdez votre tour de jeu, vous devriez toujours obtenir une position favorable. Vous devriez toujours profiter de chaque pièce du plateau carrom pour améliorer votre position. Lorsque j’ai visité des pays européens et que j’ai joué dans certains clubs, j’ai reçu une appréciation de la part des membres de ces clubs. Dans leurs discours, ils m’ont décrit comme docteur de carrom, professeur de carrom, mathématicien de carrom et ainsi de suite. Mais la remarque qui m’a le plus plu est celle d’un membre qui dans son discours a dit qu’ils utilisaient un striker alors que j’en utilisais trois.

Chapitre 6 — Les coups : coup droit, double coup, amorti

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

« Shower of Strokes », « Straight Cut », « Cross Cut », « Double », « Cross Double » et « Press ».

« Shower of Strokes »

Pluie de coups

Aperçu des coups fondamentaux abordés dans ce chapitre.

Regardez-le en action

Champion

Advance strokes

Winning strokes

Exhibition strokes

Coup

Chapitre 7 — Forme mentale

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

Sommeil, respiration profonde, chant et pratique mentale – entraîner l’esprit aux côtés de la main.

CONDITION PHYSIQUE

Dans tout match, la forme physique est absolument essentielle. Le jeu du carrom ne fait pas exception. Lorsqu’un joueur participe à des tournois majeurs, il doit jouer quatre à cinq matchs d’une durée d’une demi-heure à plus de trois heures selon l’adversaire. Jouer aussi longtemps met à rude épreuve toutes les parties de son corps impliquées dans ce jeu. Je propose de suivre des exercices de yoga pour les parties du corps impliquées dans ce jeu.

Chapitre 7 — Toucher, Tir, Paire, Canon

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Le « Touch » et ses variantes, le « Shot », le « Pair » et le « Cannon » — des coups permettant de mettre plusieurs billes en position à la fois.

Touch

Action consistant à empocher sa bille en la faisant toucher une autre bille.

Lorsqu’un joueur empoche sa propre bille en la faisant toucher une autre bille, ce coup s’appelle un « touch ». Comme le montre la figure 7-A, si la bille adverse se trouve près de la bande gauche et que notre bille est proche d’elle, il est possible de jouer un « touch ». En effectuant un coup de « touch » dans cette position, non seulement notre bille entrera dans la poche, mais la bille de l’adversaire se rapprochera également de notre bande de base, ce qui lui compliquera la tâche. Comme le montre la figure 7-B, s’il y a un obstacle pour notre bille et si une bille quelconque se trouve près de la bande opposée, près de la poche, alors notre bille peut être empochée grâce au « touch ». En utilisant ce coup, la trajectoire de la bille peut être modifiée. Comme le montre la figure 7-C, si deux billes se touchent et se trouvent sur une ligne croisée, la première bille peut alors être empochée très facilement. Le tireur doit frapper la première bille en son centre. Si ces deux billes sont éloignées de la poche (celle dans laquelle la première bille doit être empochée) et du tireur (lignes de base), elles doivent alors être moins en position croisée. Si ces billes sont proches de la poche ou du tireur, elles doivent être davantage en position croisée. Par exemple, s’il y a une bille au centre de la ligne de base opposée et que l’autre bille la touche depuis l’extrémité opposée, ces deux billes doivent alors être alignées en ligne droite perpendiculaire au cadre opposé. Ce n’est qu’alors que la première bille peut être empochée par un coup de touche. Le point où le tireur doit frapper dépend de la position de ces deux billes. Par exemple, si ces deux billes se trouvent au centre des lignes de base opposées, perpendiculaires au cadre opposé, le tireur doit frapper légèrement du côté droit si la bille doit être empochée dans la poche gauche opposée, et légèrement du côté gauche si la bille doit être empochée dans la poche droite opposée. Un joueur doit essayer de nombreuses positions de ce type ; c’est seulement ainsi qu’il pourra comprendre la position exacte de ces deux billes et l’endroit où le tireur doit frapper. La plupart des joueurs pensent à empocher dans les poches avant et, par conséquent, même s’il existe une possibilité d’empocher la bille dans les poches de base, ils n’y pensent pas. Par exemple, comme le montre la figure 8-A, deux billes de l’adversaire bloquent la possibilité que notre bille aille dans les poches avant ; mais si vous observez bien, notre bille peut être empochée dans notre poche de base grâce à un coup de touche, comme le montre la figure 8-A. De même, il existe de nombreuses occasions de réaliser un coup de touche dans un groupe de billes par rebond, alors que le joueur n’effectue pas ce coup et tire aveuglément sur le groupe. Souvent, il reste un groupe de quatre billes après la casse, comme le montre la figure 8-B. À partir de ce groupe, une bille blanche peut être empochée par un coup de touche dans la poche avant. Un joueur qui effectue la mise en jeu depuis le côté droit doit essayer de la faire entrer dans la poche gauche opposée, et un joueur qui effectue la mise en jeu depuis le côté gauche doit essayer de la faire entrer dans la poche droite opposée. Lors d’un tel coup, le joueur doit frapper la partie inférieure de la bille noire avec une force modérée. Comme le montre la figure 8-C, si la bille de l’adversaire bloque le passage de notre bille, celle-ci doit heurter la bande de telle sorte qu’en revenant de la bande, elle touche la bille de l’adversaire et se dirige vers la poche. Lors d’un tel coup, le joueur doit suivre la bille jusqu’à la bande où elle va la heurter.

Chapitre 8 — Émotions, alimentation et attitude

Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000

Gérer la peur et l’anxiété, contrôler les émotions, prendre des décisions, suivre un régime alimentaire et adopter les attitudes qui séparent les gagnants des perdants.

PSYCHOLOGIE

Peur

J’ai lu que les dictionnaires de psychologie définissent la peur comme un état émotionnel négatif, résultat d’une réaction à la perception, à l’évaluation et à la conscience de la défaite. Parfois, les joueurs peuvent également développer une attitude négative envers leur performance et envers eux-mêmes. Les effets de la peur sont la tension, l’impuissance,

Chapitre 8 — Coup d'œil, Effleurement, Rebond, Crochet

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Glance, Double Glance, Brush, Rebound, Simple Rebound, Langda Rebound et Hook.

Glance

Empocher la deuxième bille tandis que la première frappe le cadre opposé et s'approche du cadre de base.

Comme le montre la figure 11-A, on frappe la première bille et la deuxième est empochée tandis que la première s’approche de la bande de base après avoir heurté la bande opposée. Ce coup s’appelle un « glance ». Il convient d’être prudent lorsqu’on joue un « glance ». De nombreux

Chapitre 9 — Poches et retournement

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Troisième poche, troisième poche en croisé, virage, deuxième poche et deuxième poche en croisé.

Troisième poche

Empocher la bille dans la poche droite opposée en la faisant rebondir sur la bande latérale.

Comme le montre la figure 13-A, une bille située près de la bande gauche peut être empochée dans la poche droite opposée en la faisant rebondir sur la bande latérale à l’aide de la bille de tir. Ce coup s’appelle la « troisième poche ». La bille de tir rebondit également sur la bande latérale après avoir heurté la bille visée.

Chapitre 10 — Slip, Striker Slip, Double Touch

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Slip, Striker Slip et Double Touch — coups nécessitant une grande précision, utilisés lorsque les billes se chevauchent.

Slip

Empocher une bille en contact avec une bande en la frappant à son quart de point.

Comme le montre la figure 16-A, si une bille en contact avec une bande est empochée en la frappant à son quart de point, le coup est appelé « slip », « punch » ou « quarter ».

Chapitre 11 — La bombe et la force

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Les coups « Bomb » (Bum) et « Force » — des coups puissants utilisés pour briser les groupes et remettre le plateau à zéro.

Bomb (bum)

Coup puissant contre le cadre visant à perturber le plateau et à attirer les pièces vers soi.

Comme le montrent les figures 17-A et B, si notre pièce se trouve sur les lignes de base et que, lors de sa mise en poche, le frappeur est relâché très violemment contre le cadre latéral ou le cadre de base, ce coup est appelé « Bomb ». En hindi, on parle de « Bum ». Ce coup permet de perturber la position de toutes les autres pièces sur le plateau. C’est pourquoi ce coup doit être exécuté de manière à ce que les pièces ainsi déstabilisées ne se dirigent pas vers le cadre opposé, mais viennent plutôt vers nous. Comme le montre la figure 17-A, un joueur doit frapper le bâton contre le cadre latéral de telle sorte qu’il heurte le cadre opposé au niveau de la zone de poche et revienne en suivant une trajectoire circulaire vers le cercle intérieur. Ainsi, la pièce du cercle intérieur peut être rapprochée de nous. Lors d’un tel coup, la pièce ne doit pas être dirigée vers la poche, mais vers la bande de fond, à au moins un demi-pouce de la poche, en fonction de la position des pièces.

Chapitre 12 — Défense et attaque

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Défense directe et indirecte, attaque et enseignements tirés de l’expérience d’Arun à Madras.

Défense et attaque

La plupart des gens s’agacent lorsqu’on évoque la défense au carrom. Beaucoup d’entre elles s’exclament : « Pourquoi pratiquer un jeu aussi déloyal ? » La défense et l’attaque font partie intégrante de tous les sports, qu’ils soient majeurs ou mineurs, pratiqués en salle ou en plein air. La plupart des gens pensent que la défense au carrom sert simplement à perturber la pièce adverse — mais cette idée est erronée. Ils prennent conscience de l’importance de ce principe lorsqu’ils voient les champions en action.

Chapitre 13 — Les qualités mentales d'un joueur

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Concentration, observation, patience et entraînement : c’est l’aspect mental du carrom qui distingue les champions des joueurs talentueux.

Confiance en soi

La première qualité indispensable. Avec de la confiance, les coups difficiles deviennent jouables ; sans elle, même un coup à la poche devient un défi.

Tout joueur, quel que soit le jeu, doit posséder certaines qualités, et le joueur de carrom ne fait pas exception. Rien n’est difficile pour un joueur qui a confiance en lui. Il peut alors apprendre facilement. Mais dès qu’il perd confiance, la tâche la plus simple devient difficile pour lui. Un joueur de carrom qui aborde le jeu avec confiance peut transformer ses coups difficiles en coups faciles et anticiper le déroulement de la partie du début à la fin. On acquiert la confiance en soi par une pratique constante, une maîtrise totale de la prise et un dévouement absolu au jeu.

Chapitre 14 — Positions avancées de nage

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Analyses détaillées de positions avancées sur le plateau — figures 32 à 47 — et de la manière dont Arun les joue.

Positions avancées

Chaque analyse ci-dessous correspond à un schéma figurant dans le livre original d’Arun. Étudiez d’abord la disposition des pièces, puis lisez comment le pion doit se déplacer.

Figure 32

Sur la figure 32, on trouve trois pions blancs et un pion noir adverse. Nos deux pions se trouvent dans une position difficile pour le rebond. La position de ces deux pions rend le rebond difficile ; il faut donc tenter un autre coup pour terminer la partie, sinon l’adversaire remportera la partie en empochant ses seuls pions restants sur le plateau.

Contact

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

Arun Deshpande propose des séances d’entraînement individuelles pour les joueurs de tous niveaux, des débutants absolus aux aspirants aux tournois. Des ateliers collectifs et des stages d’entraînement sont également proposés aux clubs et aux centres de formation du monde entier.

Champion

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Débutant

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Divers

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Introduction

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Niveau intermédiaire

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Problèmes et solutions

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000