https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/Recent content in ক্যারাম প্লেয়ার এর গাইড on Carrom Coach Arun DeshpandeHugobnhttps://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-01/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-01/<p><em>গাইডের প্রতি অরুণের মুখবন্ধ, ক্যারামের লক্ষ্য এবং মৌলিক বিষয়গুলি — force, বসার অবস্থান, ফুটওয়ার্ক, উচ্চতা এবং চারটি গ্রিপ।</em></p> <h2 id="ফরযরড">ফরোয়ার্ড</h2><p>আমি মারাঠি ভাষায় আমার প্রথম বই লিখেছিলাম এবং জানুয়ারী 1982 সালে ম্যাজেস্টিক পাবলিকেশন দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল। আমাকে উদ্বোধন করার জন্য প্রয়াত জনাব কেশভরাও কোথাভেলেকে ধন্যবাদ। আমি কিছু সংযোজন করে বইটি ইংরেজিতে অনুবাদ করেছিলাম এবং ম্যাজেস্টিক পাবলিকেশন থেকে আবার প্রকাশিত হয়েছিল, এবার মিঃ অশোক কোঠাভেলের দ্বারা, যিনি একটি ঝুঁকি নিয়েছিলেন কারণ এটি ছিল ইংরেজিতে তাঁর প্রথম প্রকাশনা। শুধু ভারতের অন্যান্য রাজ্যে নয়, অনেক ক্যারামপ্রেমী দেশেও আমাকে প্ল্যাটফর্ম দেওয়ার জন্য তাকে লক্ষ লক্ষ ধন্যবাদ। আমি ভেবেছিলাম এই বিষয়ে আরও কিছু লেখার নেই কারণ আমি এই বইটিতে সবকিছু অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করেছি। আমার স্ত্রী অঞ্জলি বহু বছর ধরে আমার পিছনে ছিল আরেকটি বই লিখতে। আমি আমার ক্যারাম ক্যারিয়ার খেলা থেকে কোচিংয়ে স্থানান্তরিত করেছি এবং তারপরে আমি অন্যান্য খেলোয়াড়দের সমস্যা সমাধান করে খেলার জটিলতা শিখেছি। আমি অনেক খেলোয়াড়ের ক্যারাম সমস্যা উপভোগ করতে শুরু করেছি তা আঙ্গুলের নখের সমস্যা বা গ্রিপ বা ক্যারাম বোর্ডের যেকোনো অবস্থানের সমস্যা হতে পারে। আমি আমার সমস্ত ছাত্রদের ধন্যবাদ জানাই যারা পরোক্ষভাবে আমাকে তাদের সমস্যাগুলি দিয়ে এই বইটি লিখতে সাহায্য করেছেন। আমি আন্তরিকভাবে ব্যাঙ্কস স্পোর্টস বোর্ড, স্টেট ক্যারাম অ্যাসোসিয়েশন, অল ইন্ডিয়া ক্যারাম ফেডারেশন এবং সুইজারল্যান্ড, জার্মানি, ইতালি, ফ্রান্স, ইউকে, মালদ্বীপ এবং শ্রীলঙ্কার ক্যারাম ফেডারেশনকে ধন্যবাদ জানাই যারা আমাকে কোচিংয়ের সুযোগ দিয়েছিলেন যা আমাকে খেলোয়াড়দের অসুবিধার মধ্য দিয়ে প্রচুর উপাদান সংগ্রহ করতে সাহায্য করেছিল। আমি আমার স্ত্রী অঞ্জলির সাথে ক্যারাম নিয়ে অনেক বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছি এবং তিনি অনেক বিষয়ের পরামর্শ দিয়েছেন যা আমাকে এই বইটি লিখতে অনুপ্রাণিত করেছে। এই বইটি লিখতে অনেক বছর লেগেছে। আমি আশা করি সারা বিশ্বের সমস্ত খেলোয়াড় এই বইটি পছন্দ করবে এবং তাদের মন্তব্য অবশ্যই আমাকে আমার প্রিয় খেলা নিয়ে আরও লিখতে অনুপ্রাণিত করবে।</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-02/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-02/<p><em>কেন ক্যারাম পদার্থবিদ্যা, জ্যামিতি এবং গণিতের একটি খেলা — কীভাবে কোণ, force এবং রিবাউন্ড নিয়ে ভাবতে হয়।</em></p> <h2 id="খলর-পছন-বজঞন">খেলার পিছনে বিজ্ঞান</h2><p>ক্যারাম খেলা শেষ। তিনটি বিষয় এতে জড়িত:</p> <div class="definition-grid"> <div class="definition-card"> <span class="term">পদার্থবিদ্যা</span> <p class="def">force সম্পর্কে সব। প্রতিটি স্ট্রোকের জন্য আলাদা force প্রয়োজন — একটি নরম touch যখন কয়েন, striker, এবং পকেট লাইন আপ, যখন জ্যামিতি আপনার বিরুদ্ধে কাজ করে তখন একটি হার্ড হিট পর্যন্ত।</p> </div> <div class="definition-card"> <span class="term">জ্যামিতি</span> <p class="def">স্ট্রোক খেলতে আপনাকে যে অ্যাঙ্গেলগুলি জানতে হবে। প্রতিটি স্ট্রোক একটি উপপাদ্য; উপপাদ্যগুলি জানুন এবং আপনি বোর্ডে যে কোনও অবস্থান পরিচালনা করতে পারেন।</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-03/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-03/<p><em>The main strokes of carrom, walked through one by one with photos.</em></p> <p>স্ট্রোক</p> <p>আমি আমার আগের বই &ldquo;ক্যারাম স্কিল অ্যান্ড টেকনিক&rdquo;-এ সমস্ত মৌলিক স্ট্রোক এবং কিছু অ্যাডভান্সড স্ট্রোক নিয়ে আলোচনা করেছি এখানে আমি আপনাকে আরও কিছু স্ট্রোক দিচ্ছি।</p> <p><img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/players-guide/fig-14.jpg" alt="চিত্র 1" loading="lazy"> </p> <p>ডায়াগ্রামে 9 সাদা মুদ্রার সামনের পকেটে প্রবেশাধিকার নেই। আপনার মধ্যে অনেকেই কালো মুদ্রাটিকে বেস ফ্রেমে আনার চেষ্টা করে সেটিকে সরিয়ে দিয়ে প্রতিরক্ষা করার চেষ্টা করবেন কিন্তু এই প্রচেষ্টায় আপনি প্রতিপক্ষের কাছে পালা দেবেন এবং আপনি কখনই জানেন না প্রতিপক্ষ কী পদক্ষেপ নেবে এবং সম্ভবত আপনি বোর্ড হারাতে পারেন। ডায়াগ্রামে দেখানো হিসাবে আপনি cut দ্বারা আপনার সাদা মুদ্রাটি বাম বা ডান বেস পকেটে cut প্রবেশ করতে পারেন।</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-04/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-04/<p><em>আম্পায়ার, দর্শক, প্রতিপক্ষের সাথে আচরণ; টেবিলে ভাগ্য এবং সময়ানুবর্তিতার ভূমিকা।</em></p> <p>ডিসিআইপিলাইন</p> <h2 id="আচরণ">আচরণ</h2><p>সময়ানুবর্তিতা আচরণ</p> <p>একজন খেলোয়াড়ের আচরণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ।</p> <h2 id="আমপযরর-সথ-আচরণ">আম্পায়ারের সাথে আচরণ</h2><p>আমি কিছু খেলোয়াড়কে দেখেছি আম্পায়ারদের সাথে খুব অভদ্রভাবে কথা বলতে যার ফলে তাদের সাথে সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যায়। আমি আসলেই বুঝি না খেলোয়াড়রা কেন আম্পায়ারদের সাথে খারাপ ব্যবহার করে? তারা কি লাভ? কখনও কখনও খেলোয়াড়রা মনে করেন যে তারা নিয়মগুলি আম্পায়ারের চেয়ে ভালভাবে জানে এবং তাই তারা তর্ক করে। আমি আপনাকে বলছি, অন্য কোন খেলায় প্রধান রেফারিকে ডাকার সুবিধা যে কোন খেলোয়াড় এই খেলায় পাওয়া যায় না। আপনি যদি আম্পায়ারের সিদ্ধান্তে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনি প্রধান রেফারিকে কল করতে পারেন। এমনকি যদি চিফ রেফারির সিদ্ধান্তও আপনার বিরুদ্ধে যায়, তবে আপনার প্রতিবাদ ফি প্রদান করে এবং ঘটনা এবং নিয়ম উদ্ধৃত করে লিখিতভাবে প্রতিবাদ জানানোর অধিকার রয়েছে। এমন সুবিধা অন্য কোনো খেলায় পাওয়া যায় না যদি এমন সুরক্ষা দেওয়া হয় তাহলে আম্পায়ারের সঙ্গে তর্ক করবেন কেন? অন্যদিকে আপনি যদি আম্পায়ারের সাথে সুন্দর আচরণ করেন, তাহলে সে আপনার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হবে। আমি মুম্বাইয়ের পাঁচবারের জাতীয় চ্যাম্পিয়ন সুহাস কাম্বলিকে আম্পায়ারের সাথে এমন আচরণ করতে দেখেছি যে প্রতিটি আম্পায়ার তার ম্যাচ রেফার করতে আগ্রহী ছিল। কোনো আম্পায়ারের সঙ্গে আমাদের কখনো কোনো সমস্যা হয়নি এমনকি কখনো কখনো তিনি আমাদের প্রতিপক্ষের ভালো বন্ধু ছিলেন। মহারাষ্ট্রে অনুষ্ঠিত টুর্নামেন্টে আমি আমার প্রতিপক্ষের বন্ধুদের অনেকবার অনুরোধ করেছি যে তারা আমার প্রতিপক্ষের শুভাকাঙ্ক্ষী হওয়া সত্ত্বেও ম্যাচগুলি রেফার করতে। আমি তাদের কারো সাথে কোন সমস্যার সম্মুখীন হইনি। আপনার যদি ভাল উদ্দেশ্য থাকে তবে আপনার সাথে খারাপ কিছু ঘটবে না। পুরনো দিনে টুর্নামেন্টের আয়োজকরা ম্যাচের আগে বোর্ডগুলো সমান করে দিতেন। আমি মাদ্রাজ (চেন্নাই) আমার ম্যাচে বসেছিলাম এবং সঙ্গে সঙ্গে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাদের বোর্ড সঠিকভাবে সমতল করা হয়নি। আমি আমাদের আম্পায়ারকে বোর্ড সমতল করার জন্য আমাকে প্যাকিং দিতে বলেছিলাম কিন্তু আম্পায়ার প্যাকিং দিতে নারাজ এই বলে যে বোর্ডটি ইতিমধ্যে সমতল করা হয়েছে। আমার প্রতিপক্ষও সমতল করার জন্য রাজি হয়েছিল</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-05/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-05/<p><em>দক্ষতা হিসাবে একাগ্রতা এবং পর্যবেক্ষণ; খেলার পৃষ্ঠের কারণগুলি — বোর্ড স্তর, মসৃণতা, ফ্রেম বাউন্স, পকেট আচরণ, মুদ্রার বৈশিষ্ট্য।</em></p> <p>একজন খেলোয়াড়ের চ্যাম্পিয়ন হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় গুণাবলী</p> <p>আমি আমার শেষ বই &ldquo;ক্যারাম টেকনিক এবং দক্ষতা&rdquo; এ একজন খেলোয়াড়ের চ্যাম্পিয়ন হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় গুণাবলী নিয়ে আলোচনা করেছি।</p> <p>এখানে আমি আরও কয়েকটি গুণ নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছি এবং ইতিমধ্যে আলোচিত গুণগুলির জন্য আরও উপাদান দেওয়ার চেষ্টা করছি।</p> <h2 id="একগরত">একাগ্রতা</h2><p>একাগ্রতা কি? একাগ্রতা হল</p> <p>মনোযোগ ফোকাস করার ক্ষমতা</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-06/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-06/<ul> <li>কখন অপরাধ খেলতে হবে এবং কখন প্রতিরক্ষা; আপনার শক্তিশালী এবং দুর্বল পয়েন্ট জানা; হত্যাকারীর প্রবৃত্তি যা গেম বন্ধ করে দেয়।*</li> </ul> <p>প্ল্যানিং</p> <p>নিখুঁত পরিকল্পনা একজন খেলোয়াড়কে নিখুঁত করে তোলে। বিরতির পরপরই আপনাকে অবশ্যই ক্যারাম বোর্ডে কয়েনের অবস্থানের দিকে নজর দিতে হবে এবং কোথা থেকে শুরু করতে হবে এবং কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা নির্ধারণ করতে হবে। ক্যারাম একটি পরিকল্পনার খেলা এবং শুধুমাত্র পকেটের মুদ্রার খেলা নয়। অনেক খেলোয়াড় আছে যারা চ্যাম্পিয়নদের চেয়ে কয়েন পকেটিংয়ে ভালো; stil1 তারা শুধুমাত্র তাদের দুর্বল পরিকল্পনার কারণে চ্যাম্পিয়নদের হারাতে পারে না। আপনার এমনভাবে খেলা শুরু করা উচিত যাতে আপনি যখন খেলার পালা হারাবেন, তখন আপনি সর্বদা একটি অনুকূল অবস্থান পাবেন। আপনার অবস্থান উন্নত করতে আপনার সর্বদা ক্যারাম বোর্ডের প্রতিটি মুদ্রার সুবিধা নেওয়া উচিত। আমি যখন ইউরোপীয় দেশগুলিতে গিয়েছিলাম এবং আমি কয়েকটি ক্লাবে খেলেছিলাম, আমি সেই ক্লাবগুলির সদস্যদের কাছ থেকে প্রশংসা পেয়েছি। তাদের বক্তৃতায় তারা আমাকে ক্যারামের ডাক্তার, ক্যারামের অধ্যাপক, ক্যারামের গণিতবিদ ইত্যাদি বলে বর্ণনা করেছেন। কিন্তু মন্তব্যটি আমার সবচেয়ে ভালো লেগেছে একজন সদস্যের যিনি তার বক্তৃতায় বলেছিলেন যে তারা একজন ব্যবহার করছে striker যেখানে আমি তিনজন স্ট্রাইকার ব্যবহার করছি।</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-07/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-07/<p><em>ঘুম, গভীর শ্বাস, জপ এবং মানসিক অনুশীলন — হাতের পাশাপাশি মনকে প্রশিক্ষণ দিন।</em></p> <p>শারীরিক ফিটনেস</p> <p>যেকোনো খেলায় শারীরিক সুস্থতা একান্ত অপরিহার্য। ক্যারাম খেলাও এর ব্যতিক্রম নয়। যখন একজন খেলোয়াড় প্রধান টুর্নামেন্ট খেলে তাকে প্রতিপক্ষের উপর নির্ভর করে আধা ঘন্টা থেকে তিন ঘন্টার বেশি সময়কালের চার থেকে পাঁচটি ম্যাচ খেলতে হয়। এতক্ষণ খেলে এই খেলায় জড়িত তার শরীরের প্রতিটি অঙ্গে চাপ পড়ে। আমি এই গেমের সাথে জড়িত শরীরের অংশগুলির জন্য যোগ ব্যায়াম অনুসরণ করার পরামর্শ দিই।</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-08/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/bn/books/students/carrom-players-guide/chapter-08/<p><em>ভয় এবং দুশ্চিন্তা সামলানো, আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা, সিদ্ধান্ত নেওয়া, খাদ্যাভ্যাস এবং এমন মনোভাব যা বিজয়ীদেরকে পরাজিতদের থেকে আলাদা করে।</em></p> <p>সাইকোলজি</p> <h2 id="ভয">ভয়</h2><p>আমি পড়েছি যে মনোবিজ্ঞানের অভিধানগুলি ভয়কে একটি নেতিবাচক মানসিক অবস্থা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে, পরাজয়ের উপলব্ধি, মূল্যায়ন এবং চেতনার প্রতিক্রিয়ার ফলাফল। কখনও কখনও খেলোয়াড়রাও পারফরম্যান্স এবং নিজেদের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলতে পারে। ভয়ের প্রভাব হল উত্তেজনা, অসহায়ত্ব,</p> <h2 id="আতমনযনতরণ">আত্মনিয়ন্ত্রণ।</h2><p>কিছু শারীরিক পরিবর্তনও হতে পারে যেমন দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, ধড়ফড়, লাল বা ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া, ঘাম হওয়া বা ঠাণ্ডা হওয়া পেটে ব্যথা বা কাঁপুনি।</p>