https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/Recent content in কেৰম খেলুৱৈৰ গাইড on Carrom Coach Arun DeshpandeHugoashttps://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-01/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-01/<p><em>গাইডৰ বাবে অৰুণৰ প্ৰস্তাৱনা, কেৰমৰ লক্ষ্য, আৰু মৌলিক কথা — force, বহাৰ অৱস্থা, ভৰিৰ কাম, উচ্চতা, আৰু চাৰিটা গ্ৰীপ।</em></p> <h2 id="আগল">আগলৈ</h2><p>মই মাৰাঠী ভাষাত মোৰ প্ৰথমখন কিতাপ লিখিছিলো আৰু ১৯৮২ চনৰ জানুৱাৰী মাহত মেজেষ্টিক পাব্লিকেচনে প্ৰকাশ কৰিছিল।মোক মুকলি দিয়াৰ বাবে প্ৰয়াত মিষ্টাৰ কেশৱৰাও কোথাভালেক ধন্যবাদ। কিতাপখন ইয়াত কিছু সংযোজন কৰি ইংৰাজীলৈ অনুবাদ কৰি পুনৰ প্ৰকাশ কৰিলে মেজেষ্টিক পাব্লিকেচনে, এইবাৰ ৰিস্ক লোৱা শ্ৰী অশোক কোথাভালেই কাৰণ এইটো তেওঁৰ ইংৰাজীত প্ৰথম প্ৰকাশ। কেৱল ভাৰতৰ আন ৰাজ্যতে নহয়, বহু কেৰম প্ৰেমী দেশতো মোক মঞ্চ দিয়াৰ বাবে তেওঁক লাখ লাখ ধন্যবাদ। এই গ্ৰন্থখনত সকলো কথা অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি এই বিষয়ত আৰু লিখিবলৈ একো নাই বুলি ভাবিলোঁ। মোৰ পত্নী অঞ্জলিয়ে মোক আন এখন কিতাপ লিখিবলৈ কৈ বহু বছৰ মোৰ পিছে পিছে আছিল। মই মোৰ কেৰম কেৰিয়াৰ খেলাৰ পৰা প্ৰশিক্ষকলৈ স্থানান্তৰিত কৰিলোঁ আৰু তাৰ পিছত আন খেলুৱৈৰ সমস্যা সমাধান কৰি খেলৰ জটিলতাবোৰ শিকিলোঁ। বহু খেলুৱৈৰ কেৰমৰ সমস্যা উপভোগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলোঁ হয়তো আঙুলিৰ নখৰ সমস্যা বা গ্ৰীপৰ সমস্যা বা কেৰম বৰ্ডত যিকোনো অৱস্থান হব পাৰে। মোৰ সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক ধন্যবাদ জনাইছো যিসকলে পৰোক্ষভাৱে মোক তেওঁলোকৰ সমস্যাবোৰ দি এই কিতাপখন লিখিবলৈ সহায় কৰিছিল। বেংকছ স্প’ৰ্টছ ব’ৰ্ড, ষ্টেট কেৰম এছ’চিয়েশ্যন, অল ইণ্ডিয়া কেৰম ফেডাৰেচন আৰু ছুইজাৰলেণ্ড, জাৰ্মানী, ইটালী, ফ্ৰান্স, ব্ৰিটেইন, মালদ্বীপ আৰু শ্ৰীলংকাৰ কেৰম ফেডাৰেচনক আন্তৰিকতাৰে ধন্যবাদ জনাইছো যিয়ে মোক প্ৰশিক্ষকৰ সুযোগ দিছিল যিয়ে মোক খেলুৱৈসকলৰ অসুবিধাৰ মাজেৰে বহু সামগ্ৰী সংগ্ৰহ কৰাত সহায় কৰিছিল। মই মোৰ পত্নী অঞ্জলিৰ লগত কেৰমৰ ওপৰত বহু বিষয়ৰ ওপৰত বিতংভাৱে আলোচনা কৰিলোঁ আৰু তেওঁ বহু বিষয়ৰ পৰামৰ্শ দিলে যিয়ে মোক এই কিতাপখন লিখিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰিলে। এই গ্ৰন্থখন লিখিবলৈ বহু বছৰ লাগিছিল। আশাকৰোঁ সমগ্ৰ বিশ্বৰ সকলো খেলুৱৈয়ে এই কিতাপখন ভাল পাব আৰু তেওঁলোকৰ মন্তব্যই মোক নিশ্চিতভাৱে মোৰ প্ৰিয় খেলখনৰ ওপৰত অধিক লিখিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰিব।</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-02/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-02/<p><em>কিয় কেৰম পদাৰ্থ বিজ্ঞান, জ্যামিতি, আৰু গণিতৰ খেল — কোণ, force, আৰু ৰিবাউণ্ডৰ বিষয়ে কেনেকৈ চিন্তা কৰিব লাগে।</em></p> <h2 id="খলৰ-আৰত-বজঞন">খেলৰ আঁৰত বিজ্ঞান</h2><p>কেৰমৰ খেল সম্পূৰ্ণ হ’ল। ইয়াৰ লগত তিনিটা বিষয় জড়িত:</p> <div class="definition-grid"> <div class="definition-card"> <span class="term">পদাৰ্থ বিজ্ঞান</span> <p class="def">সকলো forceৰ বিষয়ে। প্ৰতিটো ষ্ট্ৰ'কৰ বাবে এটা বেলেগ force প্ৰয়োজন — এটা কোমল touch ৰ পৰা যেতিয়া মুদ্ৰা, striker, আৰু পকেট লাইন আপ হয়, এটা হাৰ্ড হিটলৈকে যেতিয়া জ্যামিতি আপোনাৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰে।</p> </div> <div class="definition-card"> <span class="term">জ্যামিতি</span> <p class="def">ষ্ট্ৰ’কবোৰ খেলিবলৈ আপুনি জানিবলগীয়া কোণবোৰ। প্ৰতিটো ষ্ট্ৰ’ক এটা উপপাদ্য; উপপাদ্যবোৰ জানে আৰু আপুনি বৰ্ডৰ যিকোনো অৱস্থান চম্ভালিব পাৰে।</p> </div> <div class="definition-card"> <span class="term">গণিত</span> <p class="def">পালৰ অংক। প্ৰতিটো বিৰতিৰ পিছত আপুনি পোৱা পাক বনাম দিয়া পাক গণনা কৰক। প্লাছ এটা পাক ব'ৰ্ড জয়ী; বিয়োগ কৰিলে এজনে ইয়াক হেৰুৱাই পেলায়।</p> </div> </div>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-03/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-03/<p><em>কেৰমৰ মূল ষ্ট্ৰ&rsquo;কবোৰ, ফটো লৈ এটা এটাকৈ খোজ কাঢ়ি যোৱা।</em></p> <p>STROKES</p> <p>মই মোৰ আগৰ কিতাপ &ldquo;কেৰম স্কিল এণ্ড টেকনিক &ldquo;ত সকলো মৌলিক ষ্ট্ৰ&rsquo;ক আৰু কিছুমান উন্নত ষ্ট্ৰ&rsquo;কৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিছো ইয়াত মই আপোনালোকক আৰু কিছুমান ষ্ট্ৰ&rsquo;ক দিছো।</p> <p><img src="https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/images/book/players-guide/fig-14.jpg" alt="চিত্ৰ 1" loading="lazy"> </p> <p>ডায়াগ্ৰামত ৯ নং বগা মুদ্ৰাৰ সন্মুখৰ পকেটত কোনো প্ৰৱেশ নাই। আপোনালোকৰ বহুতেই বেচ ফ্ৰেমলৈ আনিবলৈ চেষ্টা কৰি ক’লা মুদ্ৰাৰ যিকোনো এটা আঁতৰাই ডিফেন্স কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব কিন্তু এই প্ৰচেষ্টাত আপুনি টাৰ্ণটো প্ৰতিপক্ষক পাছ কৰিব আৰু আপুনি কেতিয়াও নাজানে যে প্ৰতিপক্ষই কি পদক্ষেপ ল’ব আৰু হয়তো আপুনি ব’ৰ্ডখন হেৰুৱাব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ বগা মুদ্ৰাটো বাওঁ বা সোঁ বেচ পকেটত cut দ্বাৰা ডায়াগ্ৰামত দেখুওৱাৰ দৰে cut কৰিব পাৰে।</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-04/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-04/<p><em>আম্পায়াৰ, দৰ্শক, বিপক্ষৰ লগত আচৰণ; টেবুলত ভাগ্য আৰু সময়মতে ৰখাৰ ভূমিকা।</em></p> <p>DICIPLINE</p> <h2 id="আচৰণ">আচৰণ</h2><p>সময়মতে পালন কৰা আচৰণ</p> <p>এজন খেলুৱৈৰ আচৰণ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।</p> <h2 id="আমপযৰৰ-লগত-আচৰণ">আম্পায়াৰৰ লগত আচৰণ</h2><p>কিছুমান খেলুৱৈয়ে আম্পায়াৰৰ সৈতে অতি অভদ্ৰভাৱে কথা পতা দেখিছো যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্ক নষ্ট হৈ যায়। সঁচাকৈয়ে বুজি নাপাওঁ খেলুৱৈয়ে আম্পায়াৰৰ লগত কিয় বেয়া আচৰণ কৰে? তেওঁলোকে কি লাভ কৰে? কেতিয়াবা খেলুৱৈসকলে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে আম্পায়াৰৰ তুলনাত নিয়মবোৰ ভালকৈ জানে আৰু সেয়েহে তেওঁলোকে তৰ্ক কৰে। মই আপোনালোকক কওঁ, এই খেলত যিদৰে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, আন কোনো খেলতে মুখ্য ৰেফাৰীক মাতি অনাৰ সুবিধা যিকোনো খেলুৱৈয়ে লাভ কৰিব নোৱাৰে। যদি আপুনি আম্পায়াৰৰ সিদ্ধান্তত সন্তুষ্ট নহয় তেন্তে আপুনি মুখ্য ৰেফাৰীক ফোন কৰিব পাৰে। যদিও মুখ্য ৰেফাৰীৰ সিদ্ধান্তও আপোনাৰ বিৰুদ্ধে যায় তেন্তে প্ৰতিবাদৰ মাচুল দি আৰু লিখিতভাৱে প্ৰতিবাদ দাখিল কৰি তেওঁলোকৰ প্ৰতিবাদৰ ওপৰত খেলাৰ অধিকাৰ আপোনাৰ আছে, কাণ্ড আৰু নিয়মৰ উদ্ধৃতি দি। এনে সুবিধা আন কোনো খেলত উপলব্ধ নহয় যদিহে আপোনাক এনে সুৰক্ষা দিয়া হয় তেন্তে আপুনি আম্পায়াৰৰ লগত কিয় তৰ্ক কৰিব? আনহাতে আম্পায়াৰৰ লগত যদি আপুনি ভাল আচৰণ কৰে তেন্তে তেওঁৰ আপোনাৰ প্ৰতি সন্মান থাকিব। মুম্বাইৰ পৰা পাঁচবাৰৰ ৰাষ্ট্ৰীয় চেম্পিয়ন ছুহাছ কাম্বলিয়ে আম্পায়াৰৰ লগত এনে আচৰণ কৰা দেখিছোঁ যে প্ৰতিজন আম্পায়াৰে নিজৰ মেচখন ৰেফাৰ কৰিবলৈ আগ্ৰহী হৈ পৰিছিল। কোনো আম্পায়াৰৰ লগত আমাৰ কেতিয়াও কোনো সমস্যা হোৱা নাছিল আনকি কেতিয়াবা তেওঁ আমাৰ বিপক্ষৰ ভাল বন্ধু আছিল। মহাৰাষ্ট্ৰত অনুষ্ঠিত হোৱা প্ৰতিযোগিতাসমূহত মই মোৰ প্ৰতিদ্বন্দ্বীসকলৰ বন্ধুসকলক বহুবাৰ অনুৰোধ কৰিছিলোঁ যে তেওঁলোক মোৰ প্ৰতিদ্বন্দ্বীসকলৰ শুভাকাংক্ষী বুলি জানিও মেচসমূহ ৰেফাৰ কৰক। তেওঁলোকৰ কোনো এজনৰ লগত মই কেতিয়াও কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱা নাছিলো। যদি আপোনাৰ ভাল উদ্দেশ্য থাকে তেন্তে আপোনাৰ একো ভুল নহ’ব। আগৰ দিনত প্ৰতিযোগিতাখনৰ আয়োজকসকলে মেচৰ আগতে বৰ্ডবোৰ সমতল কৰি ৰাখিছিল। মাদ্ৰাজ (চেন্নাই)ত মোৰ মেচখনত বহি লগে লগে বুজিলোঁ যে আমাৰ বৰ্ডখন সঠিকভাৱে লেভেল কৰা হোৱা নাই। মই আমাৰ আম্পায়াৰক বৰ্ড লেভেল কৰাৰ বাবে পেকিং দিবলৈ ক’লোঁ কিন্তু আম্পায়াৰে ইতিমধ্যে ব’ৰ্ড লেভেল কৰা হৈছে বুলি পেকিং দিবলৈ অনিচ্ছুক আছিল। মোৰ প্ৰতিদ্বন্দ্বীয়েও লেভেলিঙৰ বাবে সন্মতি দিলে</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-05/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-05/<p><em>দক্ষতা হিচাপে একাগ্ৰতা আৰু পৰ্যবেক্ষণ; খেলপথাৰ পৃষ্ঠৰ কাৰকসমূহ — বৰ্ডৰ স্তৰ, মসৃণতা, ফ্ৰেম বাউন্স, পকেটৰ আচৰণ, মুদ্ৰাৰ বৈশিষ্ট্য।</em></p> <p>এজন খেলুৱৈক চেম্পিয়ন হ&rsquo;বলৈ প্ৰয়োজনীয় গুণ</p> <p>মই মোৰ শেষৰখন কিতাপ &ldquo;কেৰম টেকনিক এণ্ড স্কিল&quot;ত এজন খেলুৱৈক চেম্পিয়ন হ&rsquo;বলৈ প্ৰয়োজনীয় গুণসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিছো।</p> <p>ইয়াত মই আৰু কেইটামান গুণৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম আৰু ইতিমধ্যে আলোচনা কৰা গুণবোৰৰ বাবে অধিক সামগ্ৰী দিবলৈ চেষ্টা কৰিছো।</p> <h2 id="একগৰত">একাগ্ৰতা</h2><p>একাগ্ৰতা কি? একাগ্ৰতা হৈছে</p> <p>মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰাৰ ক্ষমতা</p> <p>মনোযোগৰ কেন্দ্ৰবিন্দু বহল কৰাৰ ক্ষমতা</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-06/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-06/<p><em>কেতিয়া অপৰাধ খেলিব আৰু কেতিয়া ডিফেন্স খেলিব; আপোনাৰ শক্তিশালী আৰু দুৰ্বল দিশবোৰ জানি; খেল বন্ধ কৰা হত্যাকাৰীৰ প্ৰবৃত্তি।</em></p> <p>পৰিকল্পনা</p> <p>নিখুঁত পৰিকল্পনাই এজন খেলুৱৈক নিখুঁত কৰি তোলে। বিৰতিৰ লগে লগে আপুনি কেৰম বৰ্ডত মুদ্ৰাৰ অৱস্থান চাব লাগিব আৰু ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব আৰু কেনেকৈ আগবাঢ়িব লাগে সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে। কেৰম পৰিকল্পনাৰ খেল আৰু কেৱল মুদ্ৰা পকেটত ভৰোৱাৰ খেল নহয়। চেম্পিয়নতকৈ মুদ্ৰা পকেটত ভৰোৱা বহু খেলুৱৈ আছে; stil1 তেওঁলোকে কেৱল তেওঁলোকৰ দুৰ্বল পৰিকল্পনাৰ বাবেই চেম্পিয়নক পৰাস্ত কৰিব নোৱাৰে। আপুনি এনেদৰে খেলিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে যে যেতিয়া আপুনি খেলাৰ পাল হেৰুৱাব, তেতিয়া আপুনি সদায় অনুকূল স্থান পাব লাগে। আপোনাৰ অৱস্থান উন্নত কৰিবলৈ কেৰম বৰ্ডৰ প্ৰতিটো মুদ্ৰাৰ সুবিধা সদায় ল’ব লাগে। যেতিয়া মই ইউৰোপীয় দেশবোৰলৈ গৈছিলো আৰু কিছুমান ক্লাবত খেলিছিলো, তেতিয়া সেই ক্লাববোৰৰ সদস্যসকলৰ পৰা মোৰ এটা প্ৰশংসা পাইছিলোঁ। তেওঁলোকৰ ভাষণত মোক কেৰমৰ ডাক্তৰ, কেৰমৰ অধ্যাপক, কেৰমৰ গণিতজ্ঞ ইত্যাদি বুলি বৰ্ণনা কৰিছিল। কিন্তু মোৰ আটাইতকৈ ভাল লগা মন্তব্যটো আছিল এজন সদস্যৰ যিয়ে তেওঁৰ ভাষণত কৈছিল যে তেওঁলোকে এটা striker ব্যৱহাৰ কৰিছে আনহাতে মই তিনিটা ষ্ট্ৰাইকাৰ ব্যৱহাৰ কৰিছো।</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-07/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-07/<p><em>টোপনি, গভীৰ উশাহ-নিশাহ, জপ, আৰু মানসিক অভ্যাস — হাতৰ কাষত মনক প্ৰশিক্ষণ দিয়া।</em></p> <p>শাৰীৰিক ফিটনেছ</p> <p>যিকোনো খেলতে শাৰীৰিক ফিটনেছ একেবাৰেই প্ৰয়োজনীয়। কেৰমৰ খেলো ইয়াৰ ব্যতিক্ৰম নহয়। যেতিয়া কোনো খেলুৱৈয়ে ডাঙৰ প্ৰতিযোগিতা খেলে তেতিয়া তেওঁ প্ৰতিপক্ষৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আধা ঘণ্টাৰ পৰা তিনি ঘণ্টাৰো অধিক সময়ৰ চাৰিৰ পৰা পাঁচখন মেচ খেলিব লাগে। ইমান দিন খেলিলে এই খেলৰ লগত জড়িত তেওঁৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশতে টান পৰে। এই খেলৰ লগত জড়িত শৰীৰৰ অংগসমূহৰ বাবে যোগাসনৰ ব্যায়াম অনুসৰণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ।</p>https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-08/Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000https://swapnild2111.github.io/arundeshpande/as/books/students/carrom-players-guide/chapter-08/<p><em>ভয় আৰু উদ্বেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ, খাদ্যাভ্যাস, আৰু বিজয়ীক পৰাজিতৰ পৰা পৃথক কৰা মনোভাৱ।</em></p> <p>মনোবিজ্ঞান</p> <h2 id="ভয়">ভয়</h2><p>মই পঢ়িছোঁ যে মনোবিজ্ঞানৰ অভিধানসমূহে ভয়ক এটা নেতিবাচক আৱেগিক অৱস্থা বুলি সংজ্ঞায়িত কৰে, যিটো পৰাজয়ৰ উপলব্ধি, মূল্যায়ন আৰু চেতনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ফল। কেতিয়াবা খেলুৱৈসকলেও প্ৰদৰ্শন আৰু নিজৰ প্ৰতি নেতিবাচক মনোভাৱ গঢ়ি তুলিব পাৰে। ভয়ৰ প্ৰভাৱ হ’ল উত্তেজনা, অসহায়তা,</p> <h2 id="আতমনযনতৰণ">আত্মনিয়ন্ত্ৰণ।</h2><p>ইয়াৰ উপৰিও শাৰীৰিক কিছু পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে যেনে দ্ৰুত উশাহ-নিশাহ, ধপধপনি, ৰঙা বা শেঁতা পৰা, ঘাম ওলোৱা বা ঠাণ্ডা হোৱা পেটৰ বিষ বা লৰচৰ কৰা।</p>